Pasta z tuńczyka i twarogu. Przepis na zdrowe i błyskawiczne śniadanie. Pyszna i kremowa pasta kanapkowa dla zabieganych

Katarzyna Puczyńska
Katarzyna Puczyńska
Pyszna i prosta pasta z tuńczyka na kanapki. Zrobisz ją w 10 minut! Kliknij w galerię i przesuwaj zdjęcia strzałkami lub gestem.
Pyszna i prosta pasta z tuńczyka na kanapki. Zrobisz ją w 10 minut! Kliknij w galerię i przesuwaj zdjęcia strzałkami lub gestem. Katarzyna Puczyńska
Pasta z tuńczyka i twarogu. Krok 1
Pasta z tuńczyka i twarogu. Krok 2
Pasta z tuńczyka i twarogu. Krok 3
Zobacz galerię (7 zdjęć)
Pasta z tuńczyka i twarogu. Krok 4
Szukasz przepisu na błyskawiczne śniadanie? Przygotuj sobie pyszną pastę kanapkową z tuńczyka i twarogu. Jest bardzo prosta i szybka do przygotowania. Zrobisz ją w jedyne 10 minut. Przekonaj się, jak wyśmienicie smakuje z kromką świeżego chleba i wypróbuj przepis na pastę z tuńczyka.

Spis treści

Pasta z tuńczyka na kanapkę jest bardzo smaczna i błyskawiczna w przygotowaniu. Proponuję zrobić ją z serka twarogowego śmietankowego i doprawić szczypiorkiem, solą i pieprzem. To proste połączenie smaków, które zawsze się sprawdza. Jeśli nie lubisz tuńczyka, możesz zastąpić go np. makrelą w oleju. Takie błyskawiczne i pożywne śniadanie przygotujesz w jedyne 10 minut. Jeśli chcesz urozmaicić przepis, dodaj do serka pokrojoną w małą kostkę świeżą paprykę.

Przepis na pastę z tuńczyka i twarogu

czas przygotowania: 10 minut
porcja: dla 2 osób
poziom trudności: łatwy

Składniki:

  • 170 g tuńczyka w puszce,
  • 150 g serka twarogowego śmietankowego,
  • 3 łyżki posiekanego szczypiorku,
  • sól i pieprz do smaku,
  • opcjonalnie świeża papryka.

Zobacz także: Jak zrobić omlet? Przepis na pyszny i ekspresowy omlet z szynką na śniadanie

Jak zrobić pastę z tuńczyka na kanapki?

  1. Do miseczki przełóż serek twarogowy śmietankowy.
  2. Tuńczyka odsącz z zalewy.
  3. Rozdrobnij tuńczyka widelcem i dodaj do serka.
  4. Szczypiorek umyj i posiekaj. Dodaj do pasty.
  5. Całość wymieszaj.
  6. Dopraw pastę solą i pieprzem do smaku.

Zobacz także: Pasta jajeczna z makrelą. Tradycyjny przepis na śniadanie

Pyszna i prosta pasta z tuńczyka na kanapki. Zrobisz ją w 10 minut! Kliknij w galerię i przesuwaj zdjęcia strzałkami lub gestem.

Pasta z tuńczyka i twarogu. Przepis na zdrowe i błyskawiczne...

Pasta z tuńczyka i twarogu. Krok 1
Pasta z tuńczyka i twarogu. Krok 2
+7 Zobacz galerię
Pasta z tuńczyka i twarogu. Krok 3

Zobacz także inne przepisy na śniadanie ze Strony Kuchni:

Pij zdrowe koktajle

kup teraz

Allegro.pl (PL)

Blender Nutribullet 900W Pro Nutri Ekstraktor

Blender Nutribullet 900W Pro Nutri Ekstraktor

319,00 zł

kup teraz

Allegro.pl (PL)

Blender stojący Tefal Perfect Mix+ BL811D

Blender stojący Tefal Perfect Mix+ BL811D

467,99 zł

kup najtaniej

Sencor

Sencor SBU 7677CH

649,00 zł

kup najtaniej

Tefal

TEFAL Ultrablend Boost Vacuum BL985A31

1 499,99 zł

kup najtaniej

Łucznik

Łucznik BL 566

149,00 zł

kup najtaniej

G21

G21 Perfect Smoothie Vitality Graphite Black

894,46 zł

kup najtaniej

Sencor

Sencor SNB 4303BK

279,00 zł

kup najtaniej

Tefal

Tefal PerfectMix BL811138

499,00 zł

kup najtaniej

Braun

BRAUN PowerBlend 3 JB3150BK

199,00 zł

kup teraz

Allegro.pl (PL)

Blender kielichowy szklany Tefal Blendforce BL4358

Blender kielichowy szklany Tefal Blendforce BL4358

227,99 zł

kup teraz

Allegro.pl (PL)

Blender kielichowy Philips HR2191/01 ProBlend 600W

Blender kielichowy Philips HR2191/01 ProBlend 600W

219,00 zł

kup teraz

Allegro.pl (PL)

Duży Blender Kielichowy Szklany Zeegma 1,75L 1600W

Duży Blender Kielichowy Szklany Zeegma 1,75L 1600W

249,99 zł

kup teraz

Allegro.pl (PL)

Blender kielichowy Bosch MMB6141B 1200W Czarny

Blender kielichowy Bosch MMB6141B 1200W Czarny

399,00 zł

kup teraz

Allegro.pl (PL)

Blender BlendyGo 2 Butelka Gratis!!!

Blender BlendyGo 2 Butelka Gratis!!!

199,99 zł

kup teraz

Allegro.pl (PL)

Akumulatorowy Blender Deerma NU05 140W 400mL

Akumulatorowy Blender Deerma NU05 140W 400mL

95,00 zł

kup teraz

Allegro.pl (PL)

Blender BlendyGo 2 Bezprzewodowy Usb

Blender BlendyGo 2 Bezprzewodowy Usb

199,00 zł

kup teraz

Allegro.pl (PL)

Blender kielichowy Zelmer ZSB4707 500W Szkło 1.5L

Blender kielichowy Zelmer ZSB4707 500W Szkło 1.5L

137,91 zł

kup teraz

Allegro.pl (PL)

Blender kielichowy Nutribullet NB907CP

Blender kielichowy Nutribullet NB907CP

299,00 zł

kup teraz

Allegro.pl (PL)

Blender ręczny Braun Mq 9187 XLI

Blender ręczny Braun Mq 9187 XLI

749,00 zł

kup teraz

Empik

Blender kielichowy ROYAL CATERING RCMB-2LB

Blender kielichowy ROYAL CATERING RCMB-2LB

492,48 zł
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl

Materiał oryginalny: Pasta z tuńczyka i twarogu. Przepis na zdrowe i błyskawiczne śniadanie. Pyszna i kremowa pasta kanapkowa dla zabieganych - Strona Kuchni

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na i.pl Portal i.pl