1/8
fot. Szymon Starnawski /Polska Press, zdjęcie ilustracyjne
Bezpieczne ferie: 10 zasad jazdy na nartach, które musisz znać. Jak wyprzedzać, kto ma pierwszeństwo, co ze skiturami?
Czy znajcie najważniejsze zasady, obowiązujące narciarzy na stoku? Przypominamy dekalog narciarza: kto ma pierwszeństwo, jak wyprzedzać i inne zasady kluczowe dla zachowania bezpieczeństwa na nartach w czasie ferii zimowych. O czym muszą pamiętać narciarze zjazdowi, biegowi i skiturowi?
2/8
fot. Wojciech Matusik / Polskapresse, zdjęcie ilustracyjne
Rozgrzewka
Przed rozpoczęciem zabawy na stoku dobrze jest zrobić rozgrzewkę, która przygotowuje organizm do wysiłku i zmniejsza ryzyko kontuzji.
3/8
fot. Wojciech Matusik / Polska Press, zdjęcie ilustracyjne
Tloczne stoki
Na popularnych stokach narciarskich często panuje tłok. Dlatego tak ważna jest znajomość zasad zachowania się i bezpieczeństwa na stoku.
4/8
fot. Lucyna Nenow / Polska Press, zdjęcie ilustracyjne
Mijanie innych narciarzy
Każdy narciarz powinien stale zachowywać czujność, by nie wpaść na innych. Wyprzedzanie innych szusujących powinno odbywać się z zachowaniem odpowiedniego dystansu.
