Ten napój ułatwi zrobienie kupy. Pij na czczo, a w pół godziny pozbędziesz się zaparcia. Oczyszcza i wspomaga odchudzanie. Zobacz przepis
Cierpisz na zaparcia, często łapią cię skurcze łydek lub masz problematyczną cerę? Wypróbuj wodę z solą! Sprawdź, jakie korzyści osiągniesz, pijąc ją na czczo.
Wspomaga trawienie
Woda z solą pobudza pracę ślinianek, co sprawia, że wytwarzają one więcej śliny ułatwiającej rozkładanie pokarmów już w jamie ustnej. Sól pobudza również wydzielanie enzymu trawiennego (amylazyny), który rozkłada cukier, a także kwasów żołądkowych (kwasu solnego). Dzięki temu woda z solą pobudza metabolizm i usprawnia trawienie, co oczyszcza jelita oraz zwalcza zaparcia i gazy. Wypita na czczo przed posiłkiem zmniejsza apetyt, dzięki czemu może wspomóc odchudzanie.
Uzupełnia poziom elektrolitów
W czasie upałów, intensywnych ćwiczeń lub pracy fizycznej organizm traci duże ilości płynów i elektrolitów wraz z potem. Może to prowadzić do bólu mięśni szczególnie ramion i brzucha oraz skurczów łydek. Woda z solą skutecznie nawadnia organizm oraz uzupełnia poziom sodu we krwi, ponieważ w głównej mierze składa się z chlorku sodu. Sód razem z innymi elektrolitami reguluje ciśnienie krwi, pracę mięśni oraz przewodnictwo nerwowe.
Należy jednak pamiętać, że inne elektrolity niezbędne do prawidłowej pracy mięśni oraz układu nerwowego takie jak magnez czy potas są w niej zawarte jedynie w śladowych ilościach, dlatego trzeba je uzupełniać z innych źródeł.
Poprawia kondycję skóry
Sól działa antybakteryjnie, ściągająco oraz antyseptycznie dzięki czemu picie wody z solą nie tylko dezynfekuje gardło i pomaga zwalczać infekcje, ale też niweluje wypryski i stany zapalne skóry. Dodatkowo zawarte w soli składniki mineralne takie jak siarka, cynk czy chrom poprawiają kondycję skóry i przyspieszają gojenie się ran oraz zmian trądzikowych.
![Wielki Finał XXIV edycji Pucharu Tymbarku - przeżyjmy to jeszcze raz [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/87/27/667c00adc27c8_o_xsmall.jpg)
