Jakie są objawy niedoboru choliny? Dolegliwości, które powinny zaniepokoić
Cholina, kiedyś nazywana również witaminą B4 to jeden z niezbędnych składników diety, który odpowiada za prawidłową pracę układu nerwowego. Niedobory tego składnika znacząco upośledzają pracę wątroby i mogą zwiększać ryzyko jej stłuszczenia. Sprawdź, jakie symptomy mogą świadczyć o zbyt niskim poziomie choliny.
Wysoki poziom cholesterolu we krwi i miażdżyca
Cholina odpowiada za prawidłową przemianę cholesterolu. W momencie zmniejszenia poziomu choliny w organizmie może dojść do nadmiernego tworzenia się i odkładania blaszki miażdżycowej. Niestety, osoby z niedoborem choliny znacznie częściej chorują na zawał serca i udar mózgu.
Stłuszczenie lub zwłóknienie wątroby
Cholina jest związkiem niezbędnym do prawidłowej regeneracji i pracy komórek wątrobowych. Gdy jej stężenie spada poniżej normy, na początku dochodzi do zaburzeń trawienia i pojawienia się objawów niestrawności, w tym: bólu brzucha, zgagi, wzdęć i zaparć. Natomiast poważny niedobór choliny może przyczyniać się do rozwoju stłuszczenia wątroby.
Przewlekły ból głowy
Kolejnym objawem niedoboru choliny są silne i długotrwałe bóle głowy. Składnik ten odpowiada za wytwarzanie neuroprzekaźników w mózgu, a także za prawidłowe połączenia między komórkami nerwowymi. Gdy poziom choliny w organizmie jest niewystarczający, pojawia się rozdrażnienie oraz silny ból głowy, który najczęściej dotyczy skroni.
