1/9
fot. Anna Daniluk
Owsianka z jabłkiem
Domowa owsianka z prażonym jabłkiem i cynamonem to przysmak na zdrowy początek dnia. Kliknij obrazek i przesuwaj strzałkami, aby zobaczyć składniki i przygotowanie owsianki.
2/9
fot. Anna Daniluk
Płatki owsiane
Na jedną osobę trzeba odmierzyć 20 g płatków owsianych.
3/9
fot. Anna Daniluk
Płatki owsiane z nasionami chia
Do płatków owsianych należy dodać dwie łyżeczki (5 g) nasion chia.
4/9
fot. Anna Daniluk
Zalanie wodą płatków owsianych
Płatki owsiane z nasionami szałwii hiszpańskiej należy zalać 130 ml wody.
