Zmęczenie i brak energii z powodu objadania się
To efekty hiperglikemii, czyli wysokiego poziomu glukozy we krwi, który występuje po obfitym posiłku. Nie tylko jednak wywołuje senność i poczucie braku sił, ale także uniemożliwia spalanie tłuszczu, który trafia do zapasów w fałdkach. Przejadanie się zaburza ponadto sen, co pogarsza oba problemy.
Przyrost wagi przy objadaniu się
Przejadanie się jest równoznaczne z przyjmowaniem nadmiaru kalorii, a to w stosunkowo szybkim czasie prowadzi do wzrostu masy ciała. Duże porcje powodują też rozciąganie żołądka, a to prowadzi do ich zwiększania i odczuwania skutków nadmiaru przy coraz większych ilościach spożytego jedzenia.
Zaburzony apetyt przy objadaniu się
Skutkiem objadania się są zaburzenia apetytu i sytości, które są podstawą w regulacji tego, ile jemy. Trudno jest więc najeść się zwyczajowymi porcjami, przez co często są one nieświadomie zwiększane.
Zaburzenia metaboliczne przy objadaniu się
Skutkiem przejedzenia jest hiperglikemia, czyli podniesiony poziom glukozy we krwi. Sprzyja temu zwłaszcza nadmierne sięganie po słodycze, słodkie napoje, produkty z białej mąki, fast food. Gdy sytuacja regularnie się powtarza, wysoki cukier może stać się stałym problemem. Z czasem prowadzi to do rozwoju zaburzeń metabolicznych. Należy do nich m.in. insulinooporność należąca do stanu przedcukrzycowego, a także cukrzyca typu 2.
