1/7
fot. mariiaboiko/123RF
Dlaczego warto jeść kapustę?
Jedzenie kapusty przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Zobacz na kolejnych slajdach, jak i dlaczego warto włączyć ją do swojej codziennej diety.
2/7
fot. rawlik/123RF
Surówka z kapusty na odporność
Kapusta, dzięki zawartości witaminy C, wzbiera prace układu odpornościowego. Jednocześnie pomaga wytwarzać kolagen i wchłaniać żelazo z pokarmów roślinnych.
3/7
fot. yelenayemchuk/123RF
Sok z kapusty lub surówka na anemię
Kapusta jako źródło jednoczesne źródło kwasu askorbinowego oraz żelaza, magnezu i miedzi to idealny pokarm dla osób cierpiących na anemię.
4/7
fot. yasuhiroamano/123RF
Kapusta dla zdrowego serca
Kapusta ze względu na zawartość antocyjanów i potasu zmniejsza stany zapalane w organizmie, obniża ciśnienie krwi, a dzięki zawartości błonnika i steroli roślinnych pomaga regulować poziom złego cholesterolu.
![Plejada gwiazd na walce Usyk vs. Fury [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6c/a0/66499a97485bf_o_xsmall.jpg)
![Usyk – Fury. Walka godna pojedynku stulecia. Znamy absolutnego mistrza świata [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b2/8b/664972d4b6d20_o_xsmall.jpg)
![Pięć osób, w tym dwoje dzieci rannych w wypadku. Przyleciał śmigłowiec LPR [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5f/2a/6648ddfe56b58_o_xsmall.jpg)
