Zdrowe odżywanie
Wzmocnij swoją odporność przez prawidłowe odżywianie. W budowaniu odporności przydadzą się nienasycone kwasy tłuszczowe, witamina C i A, cynk, a także produkty wspierające pracę jelit.
Przejdź dalej --->
Leki przeciwhistaminowe
Najczęstszym sposobem walki z alergią są leki przeciwhistaminowe. Zawierają one związki, które hamują wydzielanie histaminy odpowiedzialnej za tworzenie reakcji alergicznej.
Pomocne mogą okazać się też spreje do nosa.
Przejdź dalej --->
Zioła
Objawy niektórych alergii mogą łagodzić wybrane zioła wzmacniające odporność. Zanim jednak zdecydujesz się na picie naparów ziołowych skonsultuj się z lekarzem.
Przejdź dalej --->
Wakacje
Gdy wybierasz się na urlop unikaj przestrzeni wypełnionych roślinami - pól, łąk, a także wycieczek do parków i lasów. Dla alergików bezpiecznym wyborem są góry i morze.
