13 z 14
fot. Łukasz Kasprzak
Cytrusy
Są niskokaloryczne – niewielka ilość energii jest związana z dużą zawartością wody w tych owocach. Osobom na diecie szczególnie polecany jest grejpfrut, zwłaszcza czerwony lub biały.
Cytrusy zawierają spore ilości błonnika i pektyn, przez co regulują pracę jelit i wywierają pozytywny wpływ na układ trawienny.
!["Ta sprawa jest dla mnie zagadkowa". Majdan skomentował decyzję Mioduskiego. [WIDEO]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/be/91/il05210a6c_840616567_mini.jpg)
![Świątek mówi o głowie, a Osaka wprost. "Co to k...a jest?" [GALERIA]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ae/ec/il20250529_914358321_mini.jpg)
![Polska walczy o mundial, a gdzie Lewandowski? "Nie mówię, że mam pretensje" [WIDEO]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/02/d1/ild7019087_849582373_mini.jpg)
!["Ta sprawa jest dla mnie zagadkowa". Majdan skomentował decyzję Mioduskiego. [WIDEO]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/be/91/il05210a6c_840616567_xsmall.jpg)
![Świątek mówi o głowie, a Osaka wprost. "Co to k...a jest?" [GALERIA]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ae/ec/il20250529_914358321_xsmall.jpg)
![Polska walczy o mundial, a gdzie Lewandowski? "Nie mówię, że mam pretensje" [WIDEO]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/02/d1/ild7019087_849582373_xsmall.jpg)
