Masz problemy ze wzrokiem, pamięcią lub koncentracją? To może oznaczać niedobór witaminy E. Sprawdź w galerii, jak go rozpoznać.

Osłabienie siły mięśni

Witamina E jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Jest również jednym z najważniejszych przeciwutleniaczy. Gdy jej poziom jest zbyt niski, dochodzi do rozwoju stresu oksydacyjnego, który zaburza również funkcjonowanie mięśni i osłabia je.

Trudności z chodzeniem i koordynacją ruchową

Podobnie jak w przypadku osłabienia siły mięśni, niedobór witaminy E zaburza funkcjonowanie układu nerwowego i prowadzi również do problemów z chodzeniem i zachowaniem równowagi oraz koordynacji ruchowej. Powłoki neuronów, przekazujących sygnały ze wszystkich części ciała do mózgu składają się głównie z tłuszczów. To między innymi te tłuszcze są chronione przez antyoksydacyjne działanie witaminy E. Dlatego, gdy jest jej w organizmie za mało cały układ nerwowy szwankuje.

Drętwienie i mrowienie kończyn

Drętwiejące kończyny lub odczuwane w nich mrowienie też mogą być wynikiem niedoboru wit. E. Objawy te powodowane są przez zaburzenia układu nerwowego. Uszkodzone nerwy czuciowe nieprawidłowo przekazują sygnały do mózgu, co skutkuje zaburzeniami czucia, nasileniem lub osłabieniem czucia lub odczuwaniem bólu, drętwienia i mrowienia. Są to objawy neuropatii obwodowej.