Wszystko z umiarem

Wszystko z umiarem! Chociaż to wszystko brzmi wspaniale, należy wciąż pilnować czasu spędzanego na graniu – dotyczy to zarówno dzieci, jak i dorosłych. Długotrwałe wpatrywania się w ekran osłabia mięśnie, które odpowiadają za zdolność akomodacyjną oka, może powodować problemy z koncentracją i doprowadzić do zaburzeń snu. Z kolei siedząc przed komputerem obciążamy kręgosłup, zwłaszcza w odcinku szyjnym. Pamiętajmy przy tym, że podobne skutki może mieć wielogodzinne oglądanie telewizji lub przeglądanie internetu i mediów społecznościowych!