Najlepsze zioła na smog. Pij, by oczyścić układ oddechowy
Oczyszczą i wzmocnią układ oddechowy. Zobacz, jakie zioła stosować na zatoki, oskrzela i płuca przy smogu, alergiach i infekcjach
Zioła na kaszel i płuca. Hyzop
Ziele hyzopu lekarskiego (Hyssopus officinalis), czyli kwitnące szczyty pędów, zawiera substancje o działaniu przeciwzapalnym i wykrztuśnym, a także antyseptycznie i ściągająco. Roślina jest polecana przy przewlekłym zapaleniu oskrzeli oraz astmie oskrzelowej, choć również stosowana w kuchni jako przyprawa. Warto pamiętać, że sięganie po niego nie jest wskazane w ciąży i w przypadku epilepsji, a także alergii na jasnotowate.
Zioła na kaszel i płuca. Tymianek
Tymianek pospolity, inaczej macierzanka tymianek (Thymus vulgaris) to zioło kulinarne i lecznicze blisko spokrewnione z czy macierzanką piaskową (tymianek wąskolistny lub cząber leśny – Thymus serpyllum), jak również lebiodkami (oregano i majeranek) oraz rozmarynem. W tych pierwszych występuje w tymol zwalczający bakterie, grzyby i wirusy, a również w innych – m.in. kwas rozmarynowy i karwakrol. To związki o udowodnionym działaniu przeciwzapalnym (również w astmie), natomiast flawonoidy mają właściwości rozkurczowe na mięśnie gładkie dróg oddechowych. Zioła te działają wykrztuśnie i łagodzą zwłaszcza mokry kaszel, a także chrypę.
Zioła na kaszel i płuca. Miodunka
Ziele miodunki plamistej (Pulmonaria officinalis), zwanej też płucnikiem, zawiera składniki o działaniu wykrztuśnym, osłaniającym i słabo ściągającym, czyli ograniczającym przekrwienie błon śluzowych. Natomiast związki krzemu wzmacniają tkanki płuc i wspierają regenerację ich uszkodzeń. Zaleca się, by stosować ją u osób dorosłych jako składnik mieszanek.
