9 z 14
Owoce są bardzo ważnym elementem diety. Sportowiec jednak stara się wystrzegać jedzenia ich po południu oraz wieczorem. Szczególnie powinniśmy wystrzegać się jedzenia owoców przed snem.
ZOBACZ TEŻ:
Pijesz za mało wody? Po tym to poznasz!
Trening Interwałowy. Tak powinien wyglądać!
Ćwiczenia na płaski brzuch - jak poprawnie trenować?
Owoce tylko w pierwszej połowie dnia
10 z 14
W diecie Roberta Lewandowskiego nie znajdziemy nabiału pochodzenia zwierzęcego. Zamiast tego stawia on na produkty roślinne oraz sojowe.
ZOBACZ TEŻ:
Pijesz za mało wody? Po tym to poznasz!
Trening Interwałowy. Tak powinien wyglądać!
Ćwiczenia na płaski brzuch - jak poprawnie trenować?
Co z mlekiem zwierząt?
11 z 14
Nie wolno jeść fast-foodów!
12 z 14
Puszkowane jedzenie, choć wygodne do przygotowania posiłku, często są pełne niezdrowych konserwantów.
ZOBACZ TEŻ:
Pijesz za mało wody? Po tym to poznasz!
Trening Interwałowy. Tak powinien wyglądać!
Ćwiczenia na płaski brzuch - jak poprawnie trenować?
