13 z 14
Macie ochotę na coś słodkiego? Przygotujcie sami słodki deser lub ciasto, oczywiście z zachowaniem odpowiednich zasad. Nie sięgajcie po słodycze sklepowe, podobnie nie sięga po nie Robert Lewandowski!
ZOBACZ TEŻ:
Pijesz za mało wody? Po tym to poznasz!
Trening Interwałowy. Tak powinien wyglądać!
Ćwiczenia na płaski brzuch - jak poprawnie trenować?
Sklepowe słodycze to zło
14 z 14
Podobnie nie powinniśmy pić słodzonych, sztucznych napojów. Nie dość, że nie spełniają swojego zadania tak dobrze, jak woda, czy naturalne napoje, dodatkowo są pełne cukrów.
ZOBACZ TEŻ:
Pijesz za mało wody? Po tym to poznasz!
Trening Interwałowy. Tak powinien wyglądać!
Ćwiczenia na płaski brzuch - jak poprawnie trenować?
