Przytulanie pogłębia więź emocjonalną
Czuły kontakt fizyczny jest niezbędny do zbudowania więzi emocjonalnej pomiędzy partnerami, a także pomiędzy rodzicami i dziećmi. Przytulenie i dotyk są szczególnie istotne dla dzieci, co wykazał węgierski psychiatra Rene Spitz, który porównał ze sobą dzieci wychowujące się w dwóch różnych środowiskach: więziennym, w którym żyły one wraz ze swoimi mami, a także w środowisku ochronki, prowadzonej przez siostry zakonne, które nie okazywały dzieciom czułości. Badacz ten wykazał, że śmiertelność w sierocińcu była kilkukrotnie wyższa, niż wśród dzieci, wychowujących się w środowisku więziennym. Inne badania wykazały, że dzieci pozbawione czułości miały znacznie osłabioną odporność niż dzieci, które były przytulane.
Przytulanie w nocy zapewnia lepszą jakość snu
Wiele osób twierdzi, że kontakt fizyczny w nocy poprawia naszą jakość snu, co sprawia że znacznie lepiej się wysypiamy. Niestety teza ta jak dotąd nie znalazła żadnego potwierdzenia w badaniach naukowych. Jednakże zachodzi duże prawdopodobieństwo, że jest ona prawdziwa, ponieważ przytulanie redukuje poziom kortyzolu, a jednocześnie podnosi poziom endorfin, co może wpływać na jakość naszego snu.
Przytulanie poprawia odporność
Naukowcy z Wydziału Psychiatrii i Nauk Behawioralnych Cedars-Sinai wykazali, że przytulanie i okazywanie sobie czułości, pobudza nasz układ immunologiczny do produkcji limfocytów T i B, które biorą udział w odpowiedzi odpornościowej. Dzięki temu jesteśmy bardziej odporni na działanie chorobotwórczych drobnoustrojów.
Przytulanie obniża poziom stresu
Jednym z pozytywnych skutków przytulania jest wzrost stężenia oksytocyny – hormonu szczęścia, co sprawia, że obniża się poziom kortyzolu – hormonu stresu. Z tego powodu bliskość fizyczna jest nieoceniona podczas sytuacji stresogennych, a także wówczas, gdy odczuwamy lęk i strach. Na łamach „Psychosomatic Medicine” wykazano, że czuły kontakt fizyczny z partnerem niweluje poczucie stresu. Do takich wniosków doszli badacze z Wydziału Psychiatrii Uniwersytetu Karoliny Północnej.
