Buty na zajęcia fitness (takie jak aerobik lub zumba) powinny być jak najlepiej dopasowane - ani za luźne, ani zbyt ciasne. Jeśli nasza waga wynosi więcej niż 80 kg, powinniśmy szczególnie zadbać o dobrą amortyzację. Dobrze jest zrobić test w sklepie i podskoczyć kilka razy - powinniśmy poczuć delikatne odbicie od podłogi.

W przypadku podnoszenia ciężarów podstawą jest nieścieralna podeszwa, która zapewnia dobrą przyczepność do podłoża. Guma na pięcie powinna być raczej twarda, aby zapewnić stabilność podczas ćwiczeń.