Cola: 100 kcal = 240 g
Cola to kultowy, ale i kaloryczny napój. Można pozwolić sobie na nią od czasu do czasu, ale z umiarem. 100 kalorii to 240 gram, czyli jedna szklanka.
Banany: 100 kcal = 103 g
Wbrew obiegowej opinii banany nie są kalorycznym owocem. 100 kcal dostarczy owoc ważący 103 gramy, a taką masę ma mały banan.
Hamburger: 100 kcal = 39 g
Jeśli liczysz kalorie, raczej nie wpadasz do McDonald's, ale jeśli skusisz się tam na zwykłego hamburgera, 100 kalorii dostarczysz sobie już w 39 gramach tego dania. Niestety, to mniej niż połowa - cały hamburger waży 100 gram.
Espresso: 100 kcal = 5 kg
Miłośnicy kawy mogą odetchnąć z ulgą i pić kawę bez ograniczeń, pod warunkiem, że będzie to espresso. Bez mleka, bez cukru, bez żadnych dodatków, trzeba by się mocno postarać żeby tą kawą dostarczyć sobie 100 kalorii. Tyle ma 5 kg tego napoju, czyli około 5 litrów.
