8. Bieg wahadłowy

9/10

Kandydat do służby przebiega 10 razy dystans pięciu metrów pomiędzy stojakami ze zmianą kierunku biegu, przy czym przy każdym nawrocie dłonie nie mogą dotknąć podłoża, a obie stopy muszą dotknąć podłoża za liniami wyznaczającymi dystans. Przekroczenie linii po dziesiątym poprawnym pokonaniu dystansu kończy test sprawności fizycznej – następuje wyłączenie stopera.

Zobacz kolejne ćwiczenie ---->

10/10

Kiedy test nie zostanie zaliczony?

Test sprawności fizycznej przerywa się w stosunku do kandydata do służby, jeżeli w czasie jego przeprowadzania kandydat do służby:
- przeniesie rękę nad stojakiem, przytrzyma ręką lub przewróci stojak;
- rzuci manekina na materac;
- przytrzyma ręką płotek lekkoatletyczny, przewróci go lub przemieści którąkolwiek część ciała obok płotka, poniżej jego górnej krawędzi;
- przewróci skrzynię gimnastyczną, zrzuci element tej skrzyni lub przemieści którąkolwiek część ciała obok skrzyni, poniżej jej górnej płaszczyzny;
- wykona ćwiczenie testu sprawności fizycznej niezgodnie z opisem

W powyższych przypadkach kandydat do służby może jeden raz, w tym samym dniu, powtórnie przystąpić do testu sprawności fizycznej. Powtórne przerwanie w tym samym dniu testu sprawności fizycznej z powyższych przyczyn skutkuje uzyskaniem przez kandydata do służby negatywnego wyniku z testu sprawności fizycznej.

Przejdź na i.pl