Wiele kobiet pozostaje aktywnymi seksualnie w okresie około i postmenopauzalnym. Seks nie ma ograniczeń wiekowych

Kobietom zaleca się ćwiczenie jogi, która wzmacnia mięśnie dna miednicy zapobiegające nietrzymaniu moczu

Do diety włączyć należy wapno i witaminę D3, które zmniejszają ryzyko osteoporozy

Dieta i aktywność fizyczna to tylko jeden z elementów wspierających terapię menopauzalną