CO LEPSZE: DRZEMKA CZY KAWA?
Kawa sprawi, że dostaniesz zastrzyku energii, jednak możesz popłeniać błędy podczas wykonywanych czynności.
Drzemka trwająca 20 minut sprawi, że będziecie odprężeni, a Wasze ciało i mózg poprawią natychmiast swoją kondycję.
WIDEO: Drzemka zamiast kawy? Tak działa kawiarenka snu!
DRZEMKA PLANOWANA
Jeśli wiesz, że przed Tobą długa, intensywna noc, zaplanuj w ciągu dnia drzemkę.
WIDEO: Drzemka zamiast kawy? Tak działa kawiarenka snu!
DRZEMKA APETYCZNA
Nie ma bliżej określonego jej celu. Ucinamy sobie ja "ot tak"
WIDEO: Drzemka zamiast kawy? Tak działa kawiarenka snu!
DRZEMKI NIEPLANOWANE
Dochodzi do nich wtedy, gdy jesteśmy tak zmęczeni i senni, że nie jesteśmy w stanie kontynuować swoich działań bez krótkiej drzemki/ chwili odpoczynku.
WIDEO: Drzemka zamiast kawy? Tak działa kawiarenka snu!
