Seks spala kalorie

9 z 14

Aktywność seksualna to wydatek energetyczny ok. 3,6 kcal na minutę, jak podaje fachowe pismo „PLOS One”. W ciągu godziny można spalić średnio 85 kcal, jednak u mężczyzn wynik będzie bliższy 100 kcal, a u kobiet – ok. 70 kcal.

Uprawiając seks regularnie, można jednak zapewnić sobie odpowiedni deficyt kalorii, który w połączeniu z niskokaloryczną dietą (ale koniecznie sycącą dzięki dużej ilości warzyw i owoców, ponieważ głód obniża libido) pozwoli wyszczuplić sylwetkę w najprzyjemniejszy sposób z możliwych.

10 z 14

Seks podnosi satysfakcję z życia zawodowego

Udane życie seksualne przyczynia się do podniesienia zadowolenia z pracy – to wyniki badania opisanego na łamach „Journal of Management”. Nie tylko poprawia nastrój, ale także zwiększa zaangażowanie w wykonywanie obowiązków służbowych.

11 z 14

Seks odmładza mózg

Naukowcy odkryli niedawno związek między regularnym uprawianiem seksu a zachowaniem lepszych funkcji poznawczych mózgu. W badaniu uczestnicy po 50. roku życia, którzy uprawiali seks raz w tygodniu, osiągali lepsze wyniki w testach językowych, a także dotyczących funkcji wzrokowo-przestrzennych niż ci, którzy nie uprawiali seksu. Wykazano też u nich lepszą płynność werbalną niż u osób, które angażowały się w zbliżenie tylko raz w miesiącu. Seks może też poprawiać pamięć, ponieważ stymuluje powstawanie nowych neuronów w hipokampie mózgu.

12 z 14

Seks wydłuża życie

Namiętność powoduje uwalnianie w organizmie szeregu korzystnych hormonów, które przekładają się na poprawę gospodarki hormonalnej. Czerpiąc korzyści zdrowotne z seksu, można dłużej cieszyć się dobrą kondycją fizyczną i zmniejszyć ryzyko nagłego zgonu.

W trwającym 25 lat badaniu, które omówiono w „The Gerontologist”, z długowiecznością u mężczyzn wiązało się częste współżycie, podczas gdy u kobiet decydowała o niej satysfakcja ze zbliżeń. W innym eksperymencie, trwającym 10 lat i opisanym w „British Medical Journal, częste orgazmy u mężczyzn między 45. a 59. rokiem życia wiązały się ze zmniejszeniem śmiertelności o połowę.

Następna strona