W czym jest najwięcej cholesterolu? Ikra rybia

Rybia ikra: 374 mg cholesterolu w 100 g

W czym jest najwięcej cholesterolu? Sardynki w oleju

Sardynki w oleju: 142 mg cholesterolu w 100 g

Orientalne dania to nie zawsze zdrowa opcja. Mięso smażone w głębokim tłuszczu to źródło cholesterolu i związków powodujących jego utlenianie, przez które odkłada się jako płytka miażdżycowa

Bomby cholesterolowe – fast food

Szybkie dania to często źródło największych ilości cholesterolu w diecie.