Co dzieje się z organizmem, gdy regularnie pijesz zieloną herbatę? Jakie są zalety i wady tego napoju?

Zielona herbata jest znana od wieków ze swoich niesamowitych zdrowotnych korzyści. Czy znasz wszystkie skutki picia zielonej herbaty? Co tak naprawdę dzieje się z organizmem, gdy regularnie wypija się nawet filiżankę zielonej herbaty? Eksperci wymieniają wiele skutków.

Oto niektóre z najbardziej zaskakujących skutków ubocznych picia zielonej herbaty. Poznaj je w naszej galerii >>>>>

MOŻE ZMNIEJSZYĆ RYZYKO ZACHOROWANIA NA RAKA
Jest wiele rzeczy, których nie należy robić, ponieważ mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka. Ale jest też kilka rzeczy, które możesz i należy robić, aby to ryzyko zmniejszyć. Na liście dobrych nawyków jest między innymi picie zielonej herbaty.

Według badań regularne picie zielonej herbaty zmniejsza ryzyko zachorowalności na raka.

MOŻE ZMNIEJSZYĆ RYZYKO CHORÓB SERCA
Podobne badania, co te dotyczące zachorowalności na raka wykazały, że picie zielonej herbaty pomaga również zmniejszyć ryzyko chorób serca.

Jeśli chcesz, aby zielona herbata stała się Twoją codzienną rutyną, zamiast parzyć pojedyncze filiżanki, zaparz dzbanek niesłodzonej zielonej herbaty. Możesz ją trzymać w lodówce, by mieć zawsze gotowy orzeźwiający napój.

MOŻE POPRAWIĆ FUNKCJONOWANIE MÓZGU
Zdaniem ekspertów i dietetyków, jednym ze sposobów poprawę funkcji poznawczych i mózgowych jest picie zielonej herbaty.

Zielona herbata zawiera aminokwas zwany l-teaniną, który poprawia koncentrację, pamięć i uwagę a także wydajność funkcjonowania mózgu. Jeśli czujesz się wyjątkowo zmęczony, masz problemy ze skupienie - spróbuj wypić filiżankę zielonej herbaty.