![Nie zaniedbuj pozycji, w której siedzisz w pojeździe. Zwróć...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/3d/52/5b20c35c03a19_o_large.jpg)
Zadbaj o pozycję
Nie zaniedbuj pozycji, w której siedzisz w pojeździe. Zwróć uwagę, by była wyprostowana i przodem do kierunku jazdy. Patrz w jeden stały punkt w samochodzie lub ponad horyzontem. Migające drzewa i domy mogą podkreślić i spotęgować chorobę lokomocyjną. Zrezygnuj również z czytania.
![Jeżeli cierpisz na chorobę lokomocyjną, najlepiej będzie,...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/13/ec/5b20c35fc6186_o_large.jpg)
Niezbędne świeże powietrze
Jeżeli cierpisz na chorobę lokomocyjną, najlepiej będzie, jeżeli usiądziesz przy oknie. W razie wystąpienia nudności pomoże powiew świeżego powietrza. Warto robić także dość częste postoje w podróży, oczywiście o ile to możliwe, i wziąć kilka głębokich wdechów, by dotlenić organizm.
![Niestety, objawy choroby lokomocyjnej mogą pojawić się...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/cf/39/5b20c35dc3f11_o_large.jpg)
Jeśli nudności się pojawiły
Niestety, objawy choroby lokomocyjnej mogą pojawić się znienacka. Jeżeli poczujemy, że zbliżają się nieprzyjemne nudności, warto pokropić chusteczkę olejkiem miętowym i wdychać jego zapach. Możemy również zjeść miętusa oraz uchylić okno. Nie zapominajmy o wodzie - pijmy ją małymi łykami.