Nasiona lnu działają kojąco na układ pokarmowy - pomagają na nudności, wspomagają trawienie ciężkostrawnych potraw.
Siemię lniane spożywamy w postaci naparu:
>2/3 łyżki nasion zalewamy dwoma szklankami wody i gotujemy na małym ogniu przez ok. 15-20 minut
>dwie łyżeczki sproszkowanego siemienia zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 15 minut.
Przejdź do kolejnego zdjęcia --->
Dużo spacerujmy i pijmy dużo wody - najlepiej mineralnej, niegazowanej ale wysoko zmineralizowanej.
Przejdź do kolejnego zdjęcia --->
Weźmy ciepłą kąpiel. Kilkanaście minut ciepłej kąpieli łagodząco wpłynie na nasz żołądek i pomoże nam się odprężyć. Jeśli na dodatek do kąpieli dolejemy olejek majerankowy lub kminkowy, efekt będzie jeszcze lepszy.
Przejdź do kolejnego zdjęcia --->
Pamiętajmy też, że doskonale wspomaga trawienie świąteczny kompot z suszu lub kieliszek wytrawnej nalewki.
Przejdź do kolejnego zdjęcia --->
