Ogórki
Mogą w tym zestawieniu zaskakiwać, ale ich ogromną zaletą jest nawilżanie. Ogórki, które w głównej mierze składają się z wody, sprawiają, że skóra jest dłużej nawilżona. Gdy komórki są nawodnione, łatwiej chronią się przed wolnymi rodnikami. Poza tym ogórki zawierają krzemionkę, która wchodzi w skład kolagenu.
>>> ZOBACZ WIĘCEJ NA KOLEJNYCH ZDJĘCIACH <<<
Brokuły
W brokułach znajdziemy kwas alfa-liponowy ALA, który ma silne działanie antyoksydacyjne. Przeciwutleniacze nie tylko spowalniają proces starzenia, ale działają też „leczniczo” na słoneczne poparzenia. Zawiera też izotiocyjaniany, które zwalczają czynniki rakotwórcze prowadzące do raka, w tym skóry i piersi.
>>> ZOBACZ WIĘCEJ NA KOLEJNYCH ZDJĘCIACH <<<
Marchewki
Zawarty w nich potas sprawia, że skóra jest gładka i jędrna, a witamina D zapobiega zmarszczkom, które mogą być ubocznym efektem opalania. Marchewka stosowana jako składnik ochronnych kremów do opalania, a także tych pielęgnujących pozwala dłużej cieszyć się opalenizną. Zmniejsza przebarwienia.
![Bomba poszła w górę. W puli nagród wielkie pieniądze. [GALERIA]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/55/0d/il20250427_908569555_mini.jpg)
![Pożar budynku przy ulicy Piłsudskiego w Koszalinie. Ewakuowano mieszkańców [ZDJĘCIA]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/55/0d/il20250427_908423367_mini.jpg)
![Wielka zadyma po decyzji arbitra. Nie tylko Rüdiger ukarany czerwoną kartką [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f3/1b/680dc8972dbbe_o_mini.jpg)
![Bomba poszła w górę. W puli nagród wielkie pieniądze. [GALERIA]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/55/0d/il20250427_908569555_xsmall.jpg)
![Pożar budynku przy ulicy Piłsudskiego w Koszalinie. Ewakuowano mieszkańców [ZDJĘCIA]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/55/0d/il20250427_908423367_xsmall.jpg)
![Wielka zadyma po decyzji arbitra. Nie tylko Rüdiger ukarany czerwoną kartką [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f3/1b/680dc8972dbbe_o_xsmall.jpg)
