1/10
fot. Aneta Zurek/ Polska Press
KR211019AZ_050.jpg
Ponad 80 proc. polaków deklaruje, że je ziemniaki od 4 do 6 razy w tygodniu, a to oznacza, że niemal w każdym posiłku obiadowym te ziemniaki się pojawiają.
2/10
fot. Aneta Zurek / Polska Pres
KR210529AZ_063.jpg
90 proc. Polaków uważa, że ziemniaki są zdrowe i to jest bardzo słuszne. Mamy jedynie taki problem, że jemy ich za dużo.
3/10
fot. Aneta Zurek/ Polska Press
KR210611AZ_134 .jpg
Jeżeli mówimy o zdrowych proporcjach na talerzu, to wiadomo, że 1/4 talerza może stanowić dodatek skrobiowy, czyli ziemniaki, kasza czy makaron.
4/10
fot. Aneta Zurek / Polska Press
KR210319AZ_090 .jpg
Ziemniaki przede wszystkim są źródłem węglowodanów złożonych, czyli skrobi, która pomału jest trawiona i rozkładana na glukozę, która stanowi główne paliwo energetyczne do pracy naszego mózgu i naszych mięśni.
![Geniusz Gukesh. Dlaczego nie wygląda na 17 lat i kim są jego rodzice? [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/65/6f/6627652898476_o_xsmall.jpg)
![Cristiano Ronaldo urlopuje z Georginą Rodriguez po zawieszeniu na dwa mecze [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c7/2b/66275153869c5_o_xsmall.jpg)
![Sportowe Oskary rozdane w Madrycie. Iga Świątek spodziewała się więcej [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/0c/a9/6626d14a30f0f_o_xsmall.jpg)
