Podczas diety sami róbcie pyszne lody!
Przygotowanie smacznych i zdrowych lodów nie jest niczym trudnym.
Jak przygotować domowe lody?
Zmiksuj owoce z kefirem albo jogurtem naturalnym i wstaw je do zamrażalnika. Jeśli wolisz bardziej owocowy smak, zamrażaj tylko zmiksowane owoce.
Przeczytaj też: Tych produktów nie powinniście jeść wieczorem. Unikajcie ich, a poczujecie się znacznie lepiej! [PORADY DIETETYCZKI]
WIDEO: Smak luksusu w japońskiej lodziarni: lody przykryte listkiem złota
Skutek uboczny: detoks!
Kolejną zaletą lodowej diety jest detoks, czyli oczyszenie organizmu z toksyn.
Dlaczego? Kiedy nasz organizm jest dobrze nawodniony nie tylko łatwiej spala tkankę tłuszczową ale też szkodliwe dla zdrowia toksyny.
Przeczytaj też: Tych produktów nie powinniście jeść wieczorem. Unikajcie ich, a poczujecie się znacznie lepiej! [PORADY DIETETYCZKI]
WIDEO: Smak luksusu w japońskiej lodziarni: lody przykryte listkiem złota
