5/14
fot. istock.com
Porcja smażonego fileta z karpia waży 130g i zawiera 287 kalorii - z tego większość pochodzi z tłuszczu.
6/14
fot. istock.com
Jeden ugotowany pieróg z kapustą i grzybami waży 40g i zawiera 68 kalorii - z tego większość pochodzi z węglowodanów.
7/14
fot. istock.com
Porcja sałatki jarzynowej waży 150g i zawiera 429 kalorii - z tego większość pochodzi z tłuszczu.
8/14
fot. istock.com
Porcja kapusty z grzybami (szklanka) waży 150g i zawiera 32 kalorie - z tego większość pochodzi z białka.
