Tłusty Czwartek
Jeść pączki? A może lepiej nie? Co radzi ekspert?
Tłusty Czwartek
Ile kalorii mają pączki? To zależy od ich wielkości i rodzaju. "Szczuplejsze" będą te domowe - około 300 kcal. Kupione w cukierni to około 500 kcal.
Tłusty Czwartek
Aktywność fizyczna powinna nam towarzyszyć na co dzień. Wtedy ani Tłusty Czwartek, ani drobne odstępstwa od zdrowego odżywiania nie zrujnują nam zdrowia i figury.
Tłusty Czwartek
- Po zjedzeniu pączka, który zawiera mnóstwo cukru, w organizmie dochodzi do dużego wyrzutu insuliny. Poczujemy również chwilowy przypływ energii i dobrego nastroju. To pierwsze również za sprawą prostych cukrów, które są szybkim i łatwym paliwem. Dobry nastrój zapewnia uczucie sytości i znów cukier – mówi dr n. med. Anna Kubiak, dietetyk kliniczny.
![Niezwykły Byk zodiakalny. Łyżwy, kij i parkany zamieniła na wybieg modelek [GALERIA]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/bf/70/il20250426_908356715_xsmall.jpg)
![Niezwykły Byk zodiakalny. Łyżwy, kij i parkany zamieniła na wybieg modelek [GALERIA]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/bf/70/il20250426_908356715_mini.jpg)
