1/8
fot. Fot. Courtney Cook / unsplash
Tłusty Czwartek
Jeść pączki? A może lepiej nie? Co radzi ekspert?
2/8
fot. Fot. Annie Spratt / unsplash
Tłusty Czwartek
Ile kalorii mają pączki? To zależy od ich wielkości i rodzaju. "Szczuplejsze" będą te domowe - około 300 kcal. Kupione w cukierni to około 500 kcal.
3/8
fot. Fot. Tu Trinh/ unsplash
Tłusty Czwartek
Aktywność fizyczna powinna nam towarzyszyć na co dzień. Wtedy ani Tłusty Czwartek, ani drobne odstępstwa od zdrowego odżywiania nie zrujnują nam zdrowia i figury.
4/8
fot. Fot. Rod Long / unsplash
Tłusty Czwartek
- Po zjedzeniu pączka, który zawiera mnóstwo cukru, w organizmie dochodzi do dużego wyrzutu insuliny. Poczujemy również chwilowy przypływ energii i dobrego nastroju. To pierwsze również za sprawą prostych cukrów, które są szybkim i łatwym paliwem. Dobry nastrój zapewnia uczucie sytości i znów cukier – mówi dr n. med. Anna Kubiak, dietetyk kliniczny.
![Kosmiczna oprawa po porażce Nadala. Godne pożegnanie legendy w Madrycie [GALERIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/96/97/663235f2b8458_o_xsmall.jpg)
![Kibice Industrii w Magdeburgu! Niesamowity przemarsz od ratusza do GETEC Areny [FOTO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7a/32/66328327c17fe_o_xsmall.jpg)
