1. Hygge

To duńskie słowo, które określa przytulność. Czym ona jest? To kubek gorącej herbaty, koc i spotkanie z przyjaciółmi. Do szczęścia nie potrzebujemy tego, na co trzeba pracować ciężko latami - nie chodzi o najnowszy model samochodu czy o to, by zrelaksować się na drogich wakacjach, na które czekamy cały rok.

To raczej drobne przyjemności, które pozwalają się wyciszyć i w pełni smakować życie. To radość z ulotnych chwil, celebrowanie codzienności - zapachu kwiatów, padającego deszczu, dobra komedia. To, co trywialne, staje się sensem życia przy odpowiednim nastawieniu. Ten sposób poszukiwania szczęścia pozwala się skupić na tym, co bliskie i najważniejsze - rodzina, dom, przyjaciele.

Minimalizm

Świat pędzi do przodu, a mu jesteśmy przemęczeni i zapracowani. Otaczają nas setki przedmiotów, opakowań, ubrania nie mieszczą się nam w szafie. Czujemy się przytłoczeni i sfrustrowani. I wtedy postanawiamy się odciąć, dla własnego zdrowia. Zadajemy sobie pytanie czego chcemy, a czego potrzebujemy. Wówczas okazuje się, że wokół nas może zapanować ład i porządek. Na tyle, na ile chcemy w to wierzyć.

To kwestia przewartościowania - zarówno szafy, jak i relacji. Relacji również z rzeczami, bo często sentyment nie pozwala nam zrezygnować z posiadania pewnych drobiazgów.

Oczyszczenie przestrzeni może dać nam dużo satysfakcji - oddajemy ubrania, których nie potrzebujemy. Pozbywamy się przedmiotów, które nam nie służą albo oddajemy innym.

Jednocześnie to sposób na zmierzenie się z konsumpcjonizmem. Posiadając jasno określone zasady nie ulegamy zachciankom: tym sposobem nie marnujemy czasu ani pieniędzy na polowanie na modne ubrania czy przedmioty. Ten styl życia minimalizuje też stres: okazuje się, że nie odczuwamy presji, by gdzieś być czy mieć w posiadaniu pewne rzeczy - po prostu cieszymy się tym, co mamy. Tu działa też zasada, że styl jest czymś uniwersalnym, a moda tym, co noszą wszyscy. Jeśli takie postrzeganie świata i drogi do szczęścia okaże się nam bliskie, to możemy uporządkować naszą przestrzeń i poczuć wolność.

Ikigai

Ten styl życia przywędrował do nas z Japonii. Co oznacza? Mniej więcej to, że każdy ma swoje ikigai, pasję, która napędza go do życia. Coś, co motywuje i czyni każdy dzień wyjątkowym.

Japońscy stulatkowie zdradzili sekret długiego życia: to ikigai sprawia, że ma się energię i dobre zdrowie, a rano chęć do wstania z łóżka. To połączenie pasji, pracy i motywacji - złoty środek, który każdy musi wypracować sam, bo nie ma tu konkretnych wskazówek.