10 ćwiczeń wspomagających integrację sensoryczną. Zrobisz je z dzieckiem w domu
Terapia integracji sensorycznej (SI) prowadzona przez specjalistów zazwyczaj wymaga odpowiedniego sprzętu i przygotowania. To jednak nie przekreśla możliwości...
Naturalny doping – te produkty poprawiają wydolność i koncentrację
Doping to stosowanie nielegalnych środków zwiększających wydolność fizyczną oraz psychiczną organizmu. Jednak istnieją również naturalne sposoby na poprawę...
Ćwiczenia mobilizacyjne na Białorusi. Przy granicy z Ukrainą
Białorusini i Białorusinki z graniczącego z Ukrainą obwodu homelskiego masowo otrzymują wezwania do wojska. Jak informuje portal Zerkalo.io, do jego redakcji...
NATO pokazało Putinowi, co znaczy siła Zachodu. Ćwiczenia sojuszu w całej Europie
Ćwiczenia NATO w wielu miejscach Europy pojawiły się w związku z rosyjską agresją przeciwko rozszerzeniu sojuszu.
Zobacz jak polscy i amerykańscy żołnierze forsowali San i jak ćwiczyli na lotnisku
Żołnierze 18. Dywizji Zmechanizowana i amerykańskiej 82. Dywizji Powietrznodesantowej ćwiczyli forsowanie rzeki w Radomyślu nad Sanem. Z kolei w Jasionce...
Wystarczy 1 godzina ćwiczeń w tygodniu, aby zmniejszyć ryzyko śmierci o 17 proc.
Wystarczy 30-60 minut ćwiczeń wzmacniających mięśnie tygodniowo, aby zmniejszyć nawet o 17 proc. ryzyko zgonu ze wszystkich przyczyn, a szczególnie z powodu...
Polscy i amerykańscy żołnierze na wspólnych ćwiczeniach
Wyglądają bardzo profesjonalnie. Żołnierze amerykańskiej 82. Dywizji Powietrznodesantowej oraz polskiej 18. Dywizji Zmechanizowanej, ćwiczą wspólnie na terenach...
Nie chce Ci się ćwiczyć? Naukowcy odkryli dlaczego. To niekoniecznie z lenistwa!
Coraz trudniej jest Ci podjąć jakąkolwiek aktywność fizyczną, więc ćwiczysz coraz mniej? A im mniej się ruszasz, tym wysiłek staje się bardziej męczący? To...
Putin i Łukaszenka obserwowali ćwiczenia sił jądrowych. Odpalono pociski
Rosjanie rozpoczęli ćwiczenia sił jądrowych. Część z nich obserwowali, zdalnie z "centrum sytuacyjnego", prezydent Federacji Rosyjskiej Władimir Putin razem z...
W sobotę ćwiczenia sił atomowych Rosji. Dowodzi Putin
Rosyjskie ministerstwo obrony poinformowało, że 19 lutego odbędą się ćwiczenia strategicznych sił rakietowych. Ich elementem ma być wystrzelenie pocisków...
Nie było nocnej inwazji na Ukrainę? Prawdopodobny inny termin!
Fakt, że wbrew alarmistycznym doniesieniom Zachodu, w nocy z wtorku na środę nie doszło do inwazji Rosji na Ukrainę, nie oznacza, że nie może jeszcze do niej...
Podejmij wyzwanie: rób tę liczbę kroków dziennie, a będziesz żyć dłużej
Złoty standard 10 tys. kroków dziennie odchodzi w zapomnienie? Naukowcy wykazali, że do długiego życia w zdrowiu, wystarczy robić ich zdecydowanie mniej, choć...
Ukraińskie siły ćwiczą naloty, gdy Rosjanie podciągają kolejne oddziały na granicę
Ukraińscy wojskowi przewidują na początku roku atak Rosji, dlatego Kijów zarządził ćwiczenia nalotów.
O TYM SIĘ MÓWI
Armia wzywa rezerwistów. Teoretycznie każdy może dostać wezwanie
Wojsko Polskie ponownie zaczęło wzywać rezerwistów na ćwiczenia. W tym roku takich zaproszeń może spodziewać się więcej osób, gdyż z powodu pandemii...
Zapad 2021 - wojska Rosji i Białorusi będą ćwiczyć tuż przy polskiej granicy
10 września w pobliżu polskiej granicy ruszają ogromne ćwiczenia wojskowe sił rosyjskich i białoruski, co może podnieść istniejące już napięcie na pograniczu...
Joga lekiem na zbolały kręgosłup i umysł
Wiele osób kojarzy jogę z ćwiczeniami fizycznymi i chociaż zazwyczaj właśnie od tego się zaczyna, to joga dla wielu staje się czymś więcej - stylem życia. Co...
Mariusz Błaszczak z wizytą na ćwiczeniach Dragon-21 na poligonie w Nowej Dębie [FOTO]
Minister Obrony Narodowej Mariusz Błaszczak odwiedził poligon w Nowej Dębie. Przyglądał się ćwiczeniom taktycznym Dragon-21.
"Wszystko nam mówi, że idziemy w złą stronę". Jak siedzieć, by sobie nie szkodzić?
Siedzimy na krześle w szkole, w pracy czy w domu. Prowadzimy leniwy tryb życia (pandemia, home office ma w tym swój duży udział), który prędzej czy później da o...
Ćwiczenia w domu. Sprawdź, jak codzienny trening wpływa na zdrowie i odporność
Obecna sytuacja kolejny raz zmusiła nas do pozostania w domu. Codzienna, spontaniczna aktywność fizyczna, taka jak spacer do szkoły lub pracy została mocno...
Tatry. TOPR w akcji! Zobacz efektowne zdjęcia ratowników
Ratownicy Tatrzańskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego muszą być w gotowości cały czas. Dlatego często ćwiczą akcje ratunkowe. Zobaczcie zdjęcia z ostatnich...
Nie chce ci się ćwiczyć? Mamy rozwiązanie!
Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...
Zdrowy kręgosłup, dzięki ćwiczeniom
Ćwiczenia na kręgosłup, czyli jak zadbać o zdrowie? Wiele osób skarży się na bóle kręgosłupy i dolegliwości, które są z tym związane. W takich przypadkach...