Dieta

Październik rozpoczyna się ogromną aferą w branży spożywczej. Po kontroli Centralnego Biura Śledczego Policji w co najmniej 66 zakładach produkcyjnych okazuje...

Postaci Roberta Lewandowskiego nie trzeba nikomu przedstawiać. Ten światowej sławy polski piłkarz sukces osiągnął głównie dzięki ciężkiej pracy i...

Potas jest bardzo ważnym pierwiastkiem, który odpowiada m.in. za prawidłową pracę układu nerwowego, mięśniowego i pokarmowego. Jego niedobór w organizmie może...

Miłośnicy kawy mają kolejny powód, aby sięgać po małą czarną każdego dnia. Najnowsze badania naukowe udowadniają, że picie kawy codziennie w określonych...

Kawa jest źródłem kofeiny, która zmniejsza ryzyko rozwoju miażdżycy czy cukrzycy typu 2. W badaniach udowodniono także, że u osób pijących umiarkowane ilości...

Ile kalorii mają ziemniaki? Czy słusznie są owiane złą sławą przez dietetyków. Według Generalnego Urzędu Statystycznego Polacy w ostatnich latach spożywają...

Dieta zupowa to jedna z najlepszych diet odchudzających, zwłaszcza w zimnej części roku. Zupy są lekkie, ale sycące, a przy tym bogate w składniki odżywcze....

Chipsy to kaloryczna przekąska, która jest źródłem nasyconych kwasów tłuszczowych, soli oraz glutaminianu sodu. Częste spożywanie tego produktu może zwiększać...

Pigwa to niewielkie drzewo, którego owoce dojrzewają w październiku. Pigwa świetnie nadaje się na domowe przetwory, ponieważ ma sporo pektyn pełniących rolę...

Pigwówka, to tradycyjna nalewka z owoców pigwy lub pigwowca, która jest skarbnicą witaminy C i antyoksydantów, które wzmacniają organizm, zmniejszają stan...

Kapusta kiszona jest produktem prozdrowotnym, a przy tym bardzo smacznym. Nie tylko zachowuje cechy świeżego warzywa i jego cenne związki, ale też zyskuje nowe....

Domowy syrop z chrzanu, miodu i cytryny to babciny środek wspierający naturalną odporność organizmu. Ta lecznicza mikstura stanowi źródło antyoksydantów i...

Jak zrobić syrop z buraka? Burak jest bogaty w mikroelementy i witaminy. Sprawia to, że to skromne warzywo jest nieocenione dla zdrowia. Dzięki spożywaniu...

Dzieci reagują na zapachowe i smakowe substancje rozpuszczone w wodach płodowych – sądzą naukowcy. – To było naprawdę niesamowite - widzieć reakcje dzieci na...

Na cukrzycę obecnie choruje coraz więcej osób, a do jej wystąpienia przyczynia się przede wszystkim niezdrowy styl życia oraz dieta. Okazuje się jednak, że...

Najważniejszy efekt, który uzyskujemy po wypiciu kawy, to pobudzenie. Następuje on, ponieważ kofeina blokuje działania adenozyny, która z kolei odpowiada za...

Co zrobić, gdy ukąsi nas komar? Jak pozbyć się swędzenia i bąbli po ugryzieniach komarów? Latem komary są prawdziwą zmorą. Aktywne są zwykle wieczorami. Komary...

Egzotyczne produkty coraz częściej goszczą w naszych sklepach i restauracjach, warto więc korzystać z okazji i próbować nowości. Jeśli nazwy takie jak okra,...

Witamina D należy do najpopularniejszych składników suplementów diety, a to dlatego, że wiele osób ma jej niedobór. Jej osławiona rola w zapobieganiu infekcji...

Miód jest naturalną, słodką substancją wytwarzaną przez pszczoły z nektaru roślin, ich wydzielin lub wydzielin owadów wysysających, które następnie zostają...

Jakie funkcje w organizmie pełni kwas foliowy? Kwas foliowy, inaczej witamina B9, to syntetyczna postać folianów. Ze względu na to, że naturalna witamina B9...

Przeciętny mieszkaniec Polski spożywa rocznie ok. 40 kg cukru! To zdecydowanie za dużo! „Cukier krzepi” – tak głosiło słynne przedwojenne polskie hasło. Z...