
Ta przyprawa wspiera pamięć. Odkryj właściwości cynamonu
Poprawia pamięć i proces uczenia się, a nawet może pomóc zredukować lęk. Jak wskazują najnowsze badania, cynamon ma pozytywny wpływ na zdrowie, choć naukowcy...
![U cioci na imieninach, czyli kultowe przekąski i dania PRL na każdej domówce [PRZEPISY]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c6/10/616002806dca7_o_xsmall.jpg)
U cioci na imieninach, czyli kultowe przekąski PRL
Sałatka jarzynowa, zimne nóżki, jajka w majonezie, koreczki z kiełbasy i żółtego sera, sos tatarski i obowiązkowo paluszki w szklance – oto kultowe przekąski na...

Czy mrożone jedzenie jest zdrowe? Tak, ale są ważne zasady bezpieczeństwa
Mrożenie jedzenia pomaga zachować trwałość i bezpieczeństwo jego spożycia przez wiele miesięcy. Takie produkty nie tracą też istotnie smaku i wartości...

Niedobór tej witaminy może powodować miażdżycę i silny ból głowy
Witamina B5 to związek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odpowiada za metabolizm cholesterolu, a dzięki temu obniża ryzyko rozwoju...

Osłabienie odporności i wzroku? To mogą być objawy niedoboru witaminy E
Osłabienie odporności, problemy ze wzrokiem i zawroty głowy to tylko niektóre objawy niedoboru witaminy E. Jest ona nazywana witaminą życia i młodości, ponieważ...

Dodaj do wody, a uzyskasz naturalny spalacz tłuszczu. Jak zrobić jeera water?
Chcesz schudnąć i wysmuklić sylwetkę? Dodaj do wody przyprawę, która ułatwi spalanie tłuszczu, przyspieszy metabolizm i oczyści organizm. Jeera water poprawi...

Energetyki tylko dla dorosłych? Projekt nowelizacji ustawy ma pełne poparcie
O szkodliwym wpływie energetyków na zdrowie mówi się coraz głośniej i coraz częściej. Najbardziej niebezpieczne skutki ich spożywania mogą odczuć dzieci i...

Na co pomaga rooibos? Doceń właściwości herbaty z czerwonokrzewu!
Rooibos to określenie afrykańskiego krzewu, z którego przygotowuje się smaczny i zdrowy napój. Herbata z czerwonokrzewu afrykańskiego, bo tak brzmi jego...

Co najlepiej jeść po 40. roku życia? Zobacz, jak opóźnić i złagodzić objawy menopauzy
Dieta po czterdziestce ma ogromny wpływ na samopoczucie kobiety i ryzyko rozwoju chorób, które w tym wieku znacznie rośnie. Odpowiedni jadłospis pomoże nie...

Zmień te 3 rzeczy w diecie, a będzie łatwiej schudnąć
Jaka jest najczęstsza przyczyna otyłości i nadwagi? Eksperci wskazują na różne czynniki, jednak nowe badania pozwoliły wskazać trzy najważniejsze, które są...

Domowe sposoby na problemy ze snem. Te metody pomogą w walce z bezsennością
Bezsenność potrafi bardzo wpływać na jakość życia, jednocześnie sprzyjając rozwojowi wielu chorób. Kiedy problemy ze snem zaczynają towarzyszyć nam na co dzień,...

Wzmocnij organizm w zimie: jakie suplementy diety warto brać?
Zimą możemy nie dostarczać sobie odpowiednich ilości witamin i innych niezbędnych składników odżywczych. Przyczyną niedoborów jest utrudniony dostęp do...

Ile kalorii ma pączek, a ile faworki? Ta wiedza może Ci się przydać w tłusty czwartek
Ile kalorii ma pączek? Choć mówi się, że pączki jedzone w tłusty czwartek nie tuczą, dobrze znać odpowiedź na to pytanie. Warto mieć bowiem świadomość tego, ile...

Nietypowe objawy celiakii mogą zaskakiwać. Tak często przebiega u dzieci i dorosłych
Celiakia to choroba, w której układ odpornościowy atakuje komórki jelita pod wpływem obecności glutenu. Nie zawsze jednak daje objawy związane z układem...

Chcesz schudnąć i mieć dobry humor? Zamiast przekąski sięgnij po orzechy
Zamiast podjadać słodycze sięgnij po orzechy. Nie tylko pozwalają utrzymać prawidłową wagę, ale też poprawiają nastrój i wspierają zdrowie serca. Najnowsze...

Tanie, ale zdrowe posiłki, czyli dieta „inflacyjna”. Co i jak kupować?
Inflacja w Polsce powoduje, że kwoty, które przeznaczamy na jedzenie są coraz większe. Szukając oszczędności, prawie 79 proc. konsumentów decyduje się na wybór...

Chcesz ograniczyć picie alkoholu? Sięgnij po tę niezwykłą roślinę
Kudzu to korzeń azjatyckiej rośliny, który od dawna stosowany jest w tamtejszej medycynie. Część jego właściwości potwierdziły już współczesne badania naukowe....

Niedobór tej witaminy nasila objawy depresyjne i zwiększa ryzyko rozwoju demencji
Witamina B3 to jeden z niezbędnych składników do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niacyna odpowiada za prawidłową produkcję insuliny oraz hormonów...

To dzieje się z organizmem, gdy jemy siemię lniane
Siemię lniane to nieduże ziarenka lnu pospolitego, mają brązowy lub lekko złotawy kolor. Te oleiste ziarna są zaliczane do tzw. superfoods, czyli do zdrowej...

Czy przy cukrzycy można jeść słodycze? Sprawdź zdrowsze zamienniki słodkich deserów
Cukrzyca dotyka ponad 3 miliony Polaków, którzy muszą na co dzień przestrzegać uważnie diety i dbać o właściwy poziom cukru we krwi. A co jeśli osoba mająca...

Kto nie powinien jeść bananów? Są źródłem cennych składników, ale mogą być szkodliwe
Banany to świetne źródło sycącego błonnika pokarmowego i składników mineralnych. Są owocami chętnie jedzonymi i docenianymi na całym świecie. Jednak nie każdy...

Te zioła na odchudzanie wspomogą trawienie i metabolizm. Sprawdź, po co warto sięgać!
Otyłość i nadwaga to nie tylko problemy natury estetycznej, ale przede wszystkim czynnikiem podnoszącym ryzyko rozwoju wielu groźnych chorób. Nadprogramowe...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 10 godzin temu w kategorii Dietetyk
Dodano 12 godzin temu w kategorii Medycyna naturalna
Dodano 14 godzin temu w kategorii Elektryk