Żelazo
Są źródłem witaminy E, która przyspiesza wzrost włosów przez stymulowanie podziałów komórkowych macierzy włosa budujących jego łodygę.
Zawierają selen, który znakomicie działa na kondycję skóry głowy. Ponadto orzechy to bogactwo cynku, który przeciwdziała wypadaniu włosów.
>>> ZOBACZ WIĘCEJ NA KOLEJNYCH ZDJĘCIACH <<<
Łosoś
Zawiera tłuszcz, który potrzebny jest naszym włosom. Łosoś to źródło kwasów omega-3, witaminy B12 i żelaza, które zapobiegają wysuszeniu skóry głowy i nadają włosom piękny połysk. W łososiu znajdziemy także spore pokłady witaminy D, która jest wykorzystywana w leczeniu chorób skóry. Łosoś zawiera też sporo selenu.
>>> ZOBACZ WIĘCEJ NA KOLEJNYCH ZDJĘCIACH <<<
Jajka
Są bogate w biotynę, która jest esencją witaminy B. Wpływa ona na porost włosów i zapobiega wysuszeniu skóry głowy. Podobnie jak łosoś są bogate w żelazo, które dotlenia meszki włosowe. Jajka można też wykorzystać w postaci maseczek na włosy.
![Biały Dym Polaka, Szczęsny bohaterem parady mistrzów [ZDJĘCIA, WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ae/a9/6828153fa5180_o_mini.jpg)
![Biały Dym Polaka, Szczęsny bohaterem parady mistrzów [ZDJĘCIA, WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ae/a9/6828153fa5180_o_xsmall.jpg)
