Kasza z warzywami

Kuskus, bulgur, pęczak, jaglana - co znajdziemy pod ręką. Sposób na posiłek naturalny, zdrowy i tani.

Sałatka w słoiku

Może być z makaronem, ciecierzycą, ryżem. Wybieramy podstawę, dodajemy warzywa i bazylię albo miętę i gotowe!

Lunchbox

W nim same cuda: coś do pochrupania, coś słodkiego i sycące pyszności. Jeśli jego przygotowanie wejdzie nam w krew, to zapomnimy o słodkich bułkach, które zapychają jelita.

Pieczone warzywa

Bataty, marchewka, dynia - przygotowane z curry czy ziołami. Do nich parę chrupiących listków i gotowe!