Beta karoten to naturalny barwnik, który magazynuje się w tkance tłuszczowej. Przebijając przez skórę, nadaje jej zdrowy, ładny brązowy kolor.
Jest również antyoksydantem, więc chroni naszą skórę przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Beta karoten występuje we wszystkich produktach roślinnych mających ciemne zabarwienie (pomarańczowe, ciemnozielone).
Niedobór beta karotenu niedobór objawia się suchą, łuszczącą się skórą, kruchymi paznokciami, łamliwymi włosami, a także słabszym widzeniem po zmroku.
Dieta na piękną opaleniznę
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
