Folia NRC
Folia NRC, czyli koc termiczny, to przedmiot bez którego nie należy wychodzić w góry zimą. Złoto-srebrna folia jest kluczowa w procesie opóźniania wychłodzenia organizmu i niejednokrotnie może nam uratować życie, szczególnie przy niskich temperaturach. Może okazać się przydatna nie tylko przy potencjalnym urazie czy wypadku, ale nawet przy odpoczynku na postojach.
Ważne! Przy okrywaniu się folią w celu ogrzania organizmu, srebrna strona musi być zawsze skierowana do ciała.
W wypadku ochrony przed przegrzaniem (np. w czasie upalnego lata), srebrną stronę kierujemy na zewnątrz.
Czołówka
Idąc w góry musimy być zawsze przygotowani do tego, że może nas na szlaku zastać zmrok. Dlatego też do niezbędnego wyposażenia turysty należy latarka czołowa.
Absolutnie nie wolno polegać na latarce w telefonie - wystarczy niższa temperatura, by telefon momentalnie się rozładował. Czołówka z naładowaną baterią, która jest w stanie wytrzymać w niskich temperaturach wiele godzin, jest podstawą bezpieczeństwa w górach.
Apteczka
Na górski szlak warto zabrać ze sobą podstawową apteczkę. Powinniśmy być zaopatrzeni w bandaże, coś do dezynfekcji, środek przeciwbólowy i wspominaną wcześniej folię NRC.
Odpowiedni sprzęt
Warunki w górach, szczególnie zimą, potrafią być naprawdę trudne. Pozornie łatwe i łagodne szlaki pod wpływem śniegu i lodu mogą zamienić się w ciężkie do przebycia odcinki. Dlatego tak ważne jest zabranie ze sobą kijków trekkingowych, a czasem nawet raków na buty.
Na niewielki lód świetnie sprawdzą się nakładki antypoślizgowe - są lekkie, zwiększają tarcie, a także pasują do wszystkich modeli butów górskich.
Niezależnie od pory roku w góry należy założyć porządne, wysokie buty chroniące kostkę i wysokie skarpety. Odpadają skarpety stopki, sandały, klapki, trampki czy adidasy. Zimą warto wybrać grube skarpety chroniące przed zimnem oraz zaopatrzyć się w stuptuty - nakładki na kostki chroniące cholewki buta przed wpadającym do środka śniegiem.
