1 z 12
Przewijaj galerię w dół
fot. 123rf.com -zdjęcie ilustracyjne
Jak nie przytyć w Święta Bożego Narodzenia?
Sprawdźcie nasze propozycje
2 z 12
fot. 123rf.com -zdjęcie ilustracyjne
Jakie produkty wybrać podczas Świąt Bożego Narodzenia?
Podczas kolacji wigilijnej, a także pozostałych dni świąt, warto sięgnąć po potrawy, które mają mało tłuszczu i kalorii.
3 z 12
fot. 123rf.com -zdjęcie ilustracyjne
Z czego zrezygnować?
Chociaż w święta nie powinno się odmawiać sobie przyjemności z jedzenia, warto zrezygnować z niektórych dodatków, tak jak m.in. chleb oraz ziemniaki.
4 z 12
fot. 123rf.com -zdjęcie ilustracyjne
Brak pośpiechu wskazany
Powinno się też zadbać o to, w jaki sposób podchodzi się do spożywania posiłków. Warto jeść powoli i delektować się każdym kęsem. Dzięki temu zje się mniej i szybciej osiągnie uczucie "sytości".
![Polacy nie oczarowali w "Kotle Czarownic". Lewandowski na trybunach [GALERIA]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/0f/d5/il20250607_915919369_xsmall.jpg)
![Polacy nie oczarowali w "Kotle Czarownic". Lewandowski na trybunach [GALERIA]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/0f/d5/il20250607_915919369_mini.jpg)
