Jak się przyzwyczaić do śniadania? Zobacz 5 zdrowych zasad | Portal i.pl

Przejdź do treści

1 z 7

Przewijaj galerię w dół

Jak się przyzwyczaić do śniadania? Zobacz 5 zdrowych zasad

2 z 7

1. Zaplanuj pobudkę 10 min wcześniej lub przygotuj sobie posiłek wieczorem.

1. Zaplanuj pobudkę 10 min wcześniej lub przygotuj sobie posiłek wieczorem.

3 z 7

2. Nie najadaj się do syta wieczorem. Zjedz coś lekkiego, np. sałatkę warzywną, zupę warzywną.

2. Nie najadaj się do syta wieczorem. Zjedz coś lekkiego, np. sałatkę warzywną, zupę warzywną.

4 z 7

3. Zacznij od małych porcji lub jednego produktu, np. kromki chleba, jogurtu naturalnego. Z czasem dodawaj kolejne produkty.

3. Zacznij od małych porcji lub jednego produktu, np. kromki chleba, jogurtu naturalnego. Z czasem dodawaj kolejne produkty.

Następna strona

Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Polecamy

Zarządzono natychmiastową ewakuację Spotkania Młodych w Lednicy!

Zarządzono natychmiastową ewakuację Spotkania Młodych w Lednicy!

Oto nowa królowa Paryża. Drugi wielkoszlemowy tytuł w karierze

Oto nowa królowa Paryża. Drugi wielkoszlemowy tytuł w karierze

Mrozu porwał Zieloną Górę! Energetyczny koncert na Bachanaliach

Mrozu porwał Zieloną Górę! Energetyczny koncert na Bachanaliach

W jakim stanie jest mężczyzna, który w Krakowie zabarykadował się z bronią?

AKTUALIZACJA
W jakim stanie jest mężczyzna, który w Krakowie zabarykadował się z bronią?

Przez Wrocław przeszedł Marsz Równości. Mimo deszczu pojawiły się tysiące osób

Przez Wrocław przeszedł Marsz Równości. Mimo deszczu pojawiły się tysiące osób

Polacy nie oczarowali w "Kotle Czarownic". Lewandowski na trybunach [GALERIA]

Polacy nie oczarowali w "Kotle Czarownic". Lewandowski na trybunach [GALERIA]

Wystartowały KultURalia! Tak w piątek bawili się studenci w Rzeszowie

Wystartowały KultURalia! Tak w piątek bawili się studenci w Rzeszowie

Michał Wiśniewski po koncercie? Zero dystansu i spotkanie z fanami

Michał Wiśniewski po koncercie? Zero dystansu i spotkanie z fanami

Polacy stanęli i patrzyli jak gra Mołdawia. Wymęczone zwycięstwo

Polacy stanęli i patrzyli jak gra Mołdawia. Wymęczone zwycięstwo

Zobacz również

Zarządzono natychmiastową ewakuację Spotkania Młodych w Lednicy!

Zarządzono natychmiastową ewakuację Spotkania Młodych w Lednicy!

Oto nowa królowa Paryża. Drugi wielkoszlemowy tytuł w karierze

Oto nowa królowa Paryża. Drugi wielkoszlemowy tytuł w karierze

Mrozu porwał Zieloną Górę! Energetyczny koncert na Bachanaliach

Mrozu porwał Zieloną Górę! Energetyczny koncert na Bachanaliach

W jakim stanie jest mężczyzna, który w Krakowie zabarykadował się z bronią?

AKTUALIZACJA
W jakim stanie jest mężczyzna, który w Krakowie zabarykadował się z bronią?

Przez Wrocław przeszedł Marsz Równości. Mimo deszczu pojawiły się tysiące osób

Przez Wrocław przeszedł Marsz Równości. Mimo deszczu pojawiły się tysiące osób

Polacy nie oczarowali w "Kotle Czarownic". Lewandowski na trybunach [GALERIA]

Polacy nie oczarowali w "Kotle Czarownic". Lewandowski na trybunach [GALERIA]

Wystartowały KultURalia! Tak w piątek bawili się studenci w Rzeszowie

Wystartowały KultURalia! Tak w piątek bawili się studenci w Rzeszowie

Michał Wiśniewski po koncercie? Zero dystansu i spotkanie z fanami

Michał Wiśniewski po koncercie? Zero dystansu i spotkanie z fanami

Polacy stanęli i patrzyli jak gra Mołdawia. Wymęczone zwycięstwo

Polacy stanęli i patrzyli jak gra Mołdawia. Wymęczone zwycięstwo