Aby zostać policjantem, trzeba m.in. zdać test sprawności fizycznej, który jest przeprowadzany na sali gimnastycznej. W galerii prezentujemy wszystkie ćwiczenia, które należy wykonać, aby zaliczyć test.
Zobacz, jakie ćwiczenia trzeba wykonać ---->
1. Okrążanie stojaków
Kandydat do służby wstaje z materaca i rozpoczyna bieg w kierunku pierwszego stojaka. Okrąża go, zaczynając z prawej strony, następnie biegnie do drugiego stojaka i okrąża go z lewej strony.
Zobacz kolejne ćwiczenie ---->
2. Przewroty na materacu
Kandydat do służby wykonuje przewroty gimnastyczne lub przewroty przez bark na ułożonych wzdłuż trzech materacach (przewroty wykonuje się w płaszczyźnie strzałkowej): pierwszy w przód, po obrocie o 180 stopni, drugi w tył, po obrocie o 180 stopni, i trzeci w przód. Przewroty wykonuje się z przysiadu podpartego lub z postawy wyższej.
Zobacz kolejne ćwiczenie ---->
3. Przeniesienie manekina
Po dobiegnięciu do materaca kandydat do służby chwyta położonego na nim manekina o masie 28 kilogramów i przenosi go w dowolny sposób, omijając stojak ustawiony w odległości pięciu metrów od materaca, a następnie wraca i kładzie manekina na ten sam materac.
Zobacz kolejne ćwiczenie ---->
