13 z 15
fot. Maria Tebryaeva/Getty Images
Najzdrowsze i najsmaczniejsze jajka. Które są lepsze – sadzone czy jajecznica? Przyrządź je w ten sposób, aby wydobyć z nich cenne wartości
Jajko kurze składa się ze skorupki (11 proc.) i błon podskorupkowych (1 proc.), a także z białka (58 proc.) i żółtka (30 proc.)
14 z 15
fot. AlexPro9500/gettyimages.com
Jajka są podstawą żywienia dla wielu osób
Jajka można przygotować na wiele różnych sposobów. Które z nich są najzdrowsze i pozwalają zachować najwięcej wartości odżywczych jajek?
![Broń i amunicja w Laszkach. Byliśmy tam – co wiadomo w tej sprawie? [WIDEO]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/da/76/il20250604_915444177_mini.jpg)
![Broń i amunicja w Laszkach. Byliśmy tam – co wiadomo w tej sprawie? [WIDEO]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/da/76/il20250604_915444177_xsmall.jpg)