Jest wiele produktów spożywczych, których nie powinniśmy nadużywać. Jak się okazuje częste ich spożywanie może nie być dla naszego zdrowia dobre.

Sprawdźcie spożywanie czego powinniśmy ograniczyć w naszej diecie. >>>>>>>>

Alkohol

Tu chyba nie trzeba wiele tłumaczyć. Częste spożywanie nawet niewielkiej ilości alkoholu może okazać się bardzo niebezpieczne dla naszego zdrowia.

Jedzenie z grilla

Niebezpieczne są potrawy grillowane bezpośrednio na ruszcie. Wszystko przez tłuszcz który dostaje się na węgiel wydzielając niebezpieczne związki.

Nie znaczy to oczywiście że musimy zrezygnować z potraw grillowanych. Wystarczy tylko stosować tacki aluminiowe.

Cukier

Cukier jak się okazuje może uzależniać jest niebezpieczny zarówno w diecie dziecka jak i osoby dorosłej.

Nie oznacza to oczywiście, żeby wyeliminować cukier z diety całkowicie. Warto go zastępować na przykład miodem lub owocami.