Jeden pączek to około 300 kcal. Jak je spalić? To pytanie w Tłusty Czwartek zadają sobie miliony Polaków. Mamy dla Was propozycje, jakie 10 popularnych sportów wybrać, by szybko pozbyć się nadwyżkowych kalorii z pączków. Zobacz nasze propozycje na kolejnych stronach >>>

10. Pływanie - 366 kalorii w godzinę - ponad 1 pączek (49 minut na 1 pączka)

Pływanie to połączenie przyjemnego z pożytecznym - przynajmniej dla amatorów sportów związanych z wodą. Pozwala w efektywny sposób spalić zbędne kalorie i popracować nad sylwetką. Warto pamiętać, że dowody lepiej nie wchodzić bezpośrednio po jedzeniu, więc po spożyciu pączka lepiej odczekać przynajmniej godzinkę. A dla tych, którzy nie lubią wody, kolejne propozycje na następnej stronie >>>

9. Squash - 430 kalorii w godzinę - 1,5 pączka (40 minut na 1 pączka)

Squash w ostatnich latach stał się popularny w całej Polsce. Hale do gry dostępne są wszędzie, także w naszym regionie. Sport ten wymaga dużo ruchu i pozwala się porządnie spocić, a co za tym idzie - spalić sporo kalorii. Dla miłośników sportów z rakietą i piłką propozycja idealna, podobnie jak nasza kolejna propozycja >>>

8. Tenis - 430 kalorii w godzinę - 1,5 pączka (40 minut na 1 pączka)

W tenisie za piłką trzeba nabiegać się o wiele bardziej niż squashu, chociaż wszystko zależy oczywiście od poziomu zaawansowania. Również zimą dostępne są korty kryte, na których spokojnie możemy spalić zbędne kalorie. A dla miłośników sportów typowo zimowych, nasza kolejna propozycja >>>