A oto kilka przepisów na moje ulubione smaczne i zdrowe koktajle:
I Dwa owoce kiwi, dwie łodygi selera naciowego, łyżeczka cynamonu i woda mineralna - wszystko miksujemy.
II Mango, jedno duże dojrzałe mango, szklanka jogurtu greckiego, pół szklanki chłodnej wody (jeśli nie mamy jogurtu możemy wykorzystać kefir), kilka listków mięty - wszystko miksujemy.
III Szklanka ugotowanej kaszy jaglanej, mleko (roślinne lub zwierzęce), maliny lub inne owoce jagodowe i miód - wszystko miksujemy.
IV Banan, ananas, pomarańcza, kiwi - wszystko miksujemy.
V Awokado, szpinak, banan, siemię lniane, szklanka wody i sok z cytryny - wszystko miksujemy.
