Najnowsze informacje o zdrowiu od Akademii NFZ 1.07.2024. Sprawdź, które Cię zainteresują

Nowe informacje o zdrowym stylu życia, ćwiczeniach, dietach, szkoleniach tematycznych, publikacjach czy aplikacjach mobilnych. Te wszystkie materiały można znaleźć w postach od Akademii NFZ. Sprawdź, które zagadnienia będą dla Ciebie przydatne.

Nowe informacje od Akademii NFZ

☀️👧 Wakacyjny poradnik 🪳 WSZAWICA _ ​ ​ 🪳 Występowanie wszawicy wśród dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym nasila się w okresie wakacyjnym. ◍ Szczególnie narażone są dzieci młodsze, które nie posiadają jeszcze umiejętności samodzielnego dbania o higienę osobistą. ◍ Przebywanie w skupiskach podczas wyjazdów, w tym także wspólna zabawa i wypoczynek sprzyjają rozprzestrzenianiu się wszawicy. ​ ​ 💡 Dowiedz się jak zapobiegać, rozpoznać oraz leczyć wszawicę i porozmawiaj o tym z dzieckiem, przed wyjazdem na wakacje. 👧 ​ ​ ℹ️ Wszystkie informacje znajdziesz w filmie 🎬 ​ ​ #wszy #wszawica #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia

💳 EKUZ - same korzyści _ ​ ​ 💳 Karta EKUZ ✅ jwst bezpłatna ✅ można wyrobić ją od ręki ​ ​ ​ ​ 🏢 w oddziałach wojewódzkich NFZ ​ ​ ​ ​ ✈ na lotnisku Chopina w Warszawie lub ​ ​ ​ ​ 💻 online przez #IKP lub #ePUAP ✅ uprawnia do opieki zdrowotnej na dokładnie takich samych zasadach, które dotyczą osób ubezpieczonych w państwie, do którego podróżujemy. _ ​ ​ 💳 Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego to dokument unijny. Umożliwia dostęp do niezbędnej opieki medycznej podczas czasowego pobytu w: 🌐 państwach UE 🌐 Islandii, Liechtensteinie, Norwegii i Szwajcarii, które należą do Europejskiego Stowarzyszenia Wolnego Handlu (EFTA) 🌐 Wielkiej Brytanii i Irlandii Północnej. ​ ​ Czy wiesz, że #EKUZ jest wystawiany dla każdej osoby oddzielnie. 👧🧒 Warto o tym pamiętać, jeśli Twoje dziecko wybiera się na zagraniczną wycieczkę. ​ ​ 💡 Dowiedz się więcej i złóż wniosek o EKUZ 👇 https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/dlaczego-warto-zabrac-na-wakacje-karte-ekuz,8217.html? ​ ​ #EKUZ #UE #EFTA #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia

Gdzie szukać pomocy medycznej na wakacjach? 🏖️🏔 Oto co warto wiedzieć ⤵ Narodowy Fundusz Zdrowia przypomina, że ubezpieczeni w czasie urlopu mogą korzystać z opieki zdrowotnej na terenie całego kraju. ❗️ Nie obowiązuje rejonizacja, dlatego wizytę u lekarza podstawowej opieki zdrowotnej umówisz w dowolnie wybranej placówce w Polsce. Lekarz #POZ przyjmuje od poniedziałku do piątku w godz. 8.00-18.00 i nie obowiązuje do niego skierowanie. 🩺 Pomocy medycznej po godzinie 18.00 w dniu powszednim oraz całodobowo w weekendy i święta udzielają poradnie nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej #NiŚOZ ➦ bezpłatnie ➦ bez skierowania ➦ w poradni lub w domu pacjenta. ​ ​ Z #NiŚOZ możesz skorzystać w przypadku: ✅ nagłego zachorowania ✅ nagłego pogorszenia stanu zdrowia, gdy środki domowe lub lekarstwa dostępne bez recepty nie przyniosły spodziewanej poprawy ✅ gdy zachodzi obawa, że oczekiwanie na otwarcie przychodni może znacząco niekorzystnie wpłynąć na stan zdrowia. ➡️ tu wyszukasz placówki 👉 https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/PomocNocna ℹ Więcej informacji w Poradniku Pacjenta ⤵ 👉https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/poradnik-pacjenta-choroba-na-urlopie-gdzie-znajdziesz-pomoc-medyczna,8445.html? #NFZ Ministerstwo Zdrowia Ministerstwo Edukacji Narodowej

🍮 Panna cotta - lekki i zdrowy deser dla całej rodziny! Marzysz o pysznym deserze, który jest nie tylko smaczny, ale i zdrowy? Oto panna cotta, przepis prosto z portalu Diety NFZ! Idealny na letnie dni, łatwy do przygotowania i pełen wartości odżywczych. 👌 Składniki: Jogurt naturalny 4 łyżki, 100g Maliny 1⁄3 szklanki, 45g Miód pszczeli ½ łyżeczki, 6g Żelatyna 2 łyżeczki, 8 g Owoce dokładnie umyj. Zmiksuj jogurt z malinami i miodem. Dodaj rozpuszczoną w ciepłej wodzie żelatynę i wymieszaj. Gotową masę przełóż do miseczki i odstaw do lodówki na kilka godzin. 🌟 Wypróbuj ten przepis i przekonaj się, że zdrowe jedzenie może być równie pyszne! Więcej kuchennych inspiracji na letnie śniadania w ogrodzie, wspaniałe owocowe koktajle i desery, czy też sałatki na spotkania ze znajomymi znajdziesz w darmowym e-booku #NFZ LATO ➡️ https://diety.nfz.gov.pl/images/ebooki/ebook-kuchenne-inspiracje-lato-nfz.pdf #ZdrowyDeser #PannaCotta #PortalDietyNFZ #ZdroweOdżywianie #PrzepisNaZdrowie

🪲 Kleszcz 🚫 pasażer na gapę _ ​ ​ 🪲 Kleszcze możesz spotkać wszędzie. Nie musisz iść głęboko w las, by „złapać pasażera na gapę”. Wystarczy wizyta w parku, spacer z psem wokół bloku czy praca w ogródku. ​ ​ ℹ️ Dane NFZ są alarmujące - wzrasta liczba zachorowań na choroby odkleszczowe! W 2023 r. ponad 104 tys. osób zachorowało na choroby odkleszczowe, wśród których 99% stanowiła borelioza. _ ​ ​ DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ ⤵️ 🆘 Jak rozpoznać zakażenie? 🆘 Jak usunąć kleszcza i co zrobić kiedy kleszcz pozostanie w skórze? 🆘 Kiedy szukać pomocy lekarza? 🆘 Na co zwrócić uwagę po powrocie ze spaceru? ​ ​ Przeczytaj Poradnik Pacjenta 👉 Nie lekceważ ukąszenia kleszcza ⤵️⤵️ https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/poradnik-pacjenta-nie-lekcewaz-ukaszenia-kleszcza,8600.html ​ ​ #kleszcze #bolerioza #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia

☀️ Kiedy słońce szkodzi? _ ​ ​ 🆘 Ryzyko nowotworów skóry w wieku dorosłym rośnie wraz z liczbą oparzeń słonecznych, które miały miejsce w dzieciństwie. ​ ​ 🥵 Oparzenie słoneczne to uszkodzenie skóry, do którego dochodzi przez zbyt długą ekspozycję na promieniowanie UV. Zaczerwienienia, pieczenie, plamy i bąble to typowe objawy oparzenia słonecznego. Pojawiają się zwykle po kilku godzinach od ekspozycji skóry na słońce. Oparzona skóra może być gorąca oraz wrażliwa nawet na najmniejszy dotyk. ​ ​ ⚠️ Szczególnie narażone na oparzenia słoneczne są dzieci, seniorzy i osoby z jasną karnacją. 👶👵 ​ ​ 👉 Stosuj zasady ochrony przed słońcem: ▪️ w czasie upałów pij 3- 4 litry wody dziennie ▪️ unikaj nadmiernej ekspozycji na słońce między godz. 10:00 a 14:00 ▪️ używaj kremu z filtrem UV 50+ ▪️ noś przewiewne nakrycie głowy oraz o jasną, wykonaną z naturalnych tkanin odzież ▪️ chroń oczy okularami z filtrem UV ▪️ unikaj spożywania alkoholu. Może on prowadzić do odwodnienia i udaru cieplnego. ​ ​ 🆘 Pierwsza pomoc w przypadku oparzeń słonecznych ​ ​ ▪️ Jakie objawy świadczą o 1, 2 lub 3 stopniu oparzenia słonecznego? ▪️ W jaki sposób możemy poradzić sobie z łagodnymi oparzeniami? ▪️ Kiedy należy zgłosić się do lekarza? ​ ​ 📲 Przeczytaj Poradnik Pacjenta 👉 „Kiedy słońce szkodzi?” ➡️ https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/poradnik-pacjenta-oparzenia-sloneczne-kiedy-slonce-szkodzi,8451.html 👉 „Czerniak - niebezpieczny nowotwór skóry – jak się przed nim chronić?" ➡️ https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/poradnik-pacjenta-czerniak-niebezpieczny-nowotwor-skory-jak-sie-przed-nim-chronic,8438.html ​ ​ #AkademiaNFZ #NFZ #czerniak #nowotworyskóry Ministerstwo Zdrowia

📣 NFZ wystartował z nowym cyklem edukacyjnym 🎬 „𝗭𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗲 𝗻𝗮 𝗽𝗶𝗲𝗿𝘄𝘀𝘇𝘆𝗺 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗶𝗲” ​ ​ „𝗭𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗲 𝗻𝗮 𝗽𝗶𝗲𝗿𝘄𝘀𝘇𝘆𝗺 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗶𝗲” to seria 20 filmów edukacyjnych o tematyce zdrowotnej. 🩺 Znani i cenieni eksperci odpowiadają na pytania ważne dla zdrowia każdego z nas. 📚🎥 Konkretna wiedza w skondensowanej formie! ​ ​ Może odpowiedź na Twoje pytanie również znajdzie się w tej serii? 🤔 Sprawdź! Odwiedź nasz kanał na YouTube - Akademia NFZ 🎬 ​ ​ #ZdrowieNaPierwszymPlanie #profilaktyka #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia

e-Doradca NFZ _ ​ ​ Chcesz skontaktować się z Twoim Oddziałem Wojewódzkim NFZ? Możesz to zrobić bez wychodzenia z domu. ➡️ Wystarczy skorzystać z usługi #eDoradca! ​ ​ 💡 Dowiedz się ⤵️ 🔵 jakich informacji udzieli e-Doradca 🔵 jak umówić się na rozmowę 🔵 jak przygotować się do spotkania. ​ ​ ℹ️ Kliknij w link ⤵️ https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/skontaktuj-sie-z-e-doradca-nfz-nie-wychodzac-z-domu,8133.html ​ ​ #eDoradca #NFZ #AkademiaNFZ Ministerstwo Zdrowia

Męska płodność. Bezpłatne badanie na NFZ ℹ️ Według raportu WHO 1 na 6 osób na świecie, zmaga się z niepłodnością. W Polsce problem ten dotyka ok. 1,5 miliona par, co stanowi aż 20 proc. społeczeństwa w wieku rozrodczym. 🧐 Problem z płodnością może zostać zdiagnozowany zarówno u mężczyzn, jak u kobiet. W rozpoznaniu męskiej niepłodności kluczowe znaczenie ma seminogram, czyli badanie nasienia. Badanie to jest finansowane przez #NFZ. ▪️ Kto może skorzystać z bezpłatnego badania nasienia? ▪️ Kto zleca wykonanie badania nasienia? ℹ️ SPRAWDŹ w Poradniku Pacjenta ⤵⤵⤵ https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/meska-plodnosc-wazne-badanie-dla-mezczyzn-finansowane-przez-nfz,8630.html

💝 Drodzy Ojcowie 👨‍👧‍👦 ​ ​ ​ ​ ​ z okazji Waszego święta życzymy Wam mnóstwo radości, miłości i zdrowia. Niech ten dzień będzie wypełniony uśmiechem i chwilami pełnymi ciepła. ​ ​ ​ ​ ​ 💝 Pamiętajcie, że jesteście niezastąpieni dla swoich dzieci i rodzin. ​ ​ ​ ​ ​ 🚺 Badajcie się. Korzystajcie z programów profilaktycznych. Z jakich 👉 podpowie kalendarz badań ⬇️ 👉 https://akademia.nfz.gov.pl/kalendarz-badan/ ​ ​ ​ ​ ​ Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Ojca! 💐❤️ ​ ​ ​ ​ ​ #DzieńOjcai #wdzięczność #profilaktyka #zdrowiemężczyzny #KalendarzBadań #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia