Spis treści
Ścieżki nordic walking w woj. mazowieckim
Jakie szlaki nordic walking w woj. mazowieckim polecają mieszkańcy? My już to wiemy.
Traseo to aplikacja, w której każdy ma możliwość zapamiętywania swojej trasy i dzielenia się nią z innymi. We współpracy z Traseo chcemy Wam zaproponować 3 atrakcyjne trasy nordic walking w woj. mazowieckim. Wybierz najciekawszą dla siebie.
Nim wyruszysz, sprawdź, jaka będzie pogoda. W sobotę 03 maja w woj. mazowieckim ma być od 12°C do 18°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi na różnych obszarach od 11% do 40%. W niedzielę 04 maja w woj. mazowieckim ma być od 9°C do 17°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi na różnych obszarach od 23% do 49%.
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Do Bochotnicy
- Początek trasy: Nowe Miasto nad Pilicą
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 10,42 km
- Czas trwania marszu: 3 godz. i 28 min.
- Przewyższenia: 95 m
- Suma podejść: 504 m
- Suma zejść: 504 m
KazimierzDolny poleca tę trasę na marsz
Trasa prowadzi z kazimierskiego Rynku ulicą góry obok Kościoła farnego oraz Zespołu zamkowego. Do Bochotnicy schodzimy stromym zejściem po prawej mijając Ruiny dawnego Zamku. W Bochotnicy zobaczyć możemy także unikalny przekrój osadów geologicznych - tzw "Ścianka Pożaryskich". Do Kazimierza wracamy chodnikiem wzdłuż ulicy Puawskiej, która przechodzi w Bulwar Wiślany.
Nawiguj
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Sieradowicki Park Krajobrazowy
- Początek trasy: Szydłowiec
- Stopień trudności: 2.0
- Dystans: 11,8 km
- Czas trwania marszu: 2 godz. i 50 min.
- Przewyższenia: 149 m
- Suma podejść: 2 207 m
- Suma zejść: 2 210 m
Trasę nordic walking mieszkańcom poleca Roberttof
Krótka piesza wycieczka w mroźny dzień. Latem można wybrać się z małymi dziećmi.
Nawiguj
Jaka będzie pogoda?
🌲🌤️ Trasa nordic walking: SANDOMIERZ - GÓRY PIEPRZOWE
- Początek trasy: Solec nad Wisłą
- Stopień trudności: 2.0
- Dystans: 2,07 km
- Czas trwania marszu: 41 min.
- Przewyższenia: 43 m
- Suma podejść: 138 m
- Suma zejść: 152 m
Sandomierz poleca tę trasę
Sandomierz jest znany głównie z urokliwego Rynku Starego Miasta. Ale czy słyszałeś o położonych tuż obok Górach Pieprzowych? Najstarsze pasmo w Polsce oferuje Ci nie tylko niezapomniane widoki, ale również szczyptę egzotyki. Góry Pieprzowe można zwiedzać od strony Willi Dzika Róża, jednak my proponujemy trasę wałem Wisły, która pozwoli Ci ujrzeć cudowną enklawę przyrody z unikatami na skalę całej Europy. Nazwa gór wzięła się od tutejszych skał, prastarych, ciemnych jak ziemia, pękających w tak specyficzny sposób, że przypominają ziarenka pieprzu. „Pieprzówki” zwane są również wzgórzami różanymi, ponieważ to miejsce porastają masowo dzikie róże. Przed spacerem warto zasięgnąć informacji czy szlak jest dostępny, ponieważ po większych opadach lub przy wysokim poziomie Wisły wejście na trasę może być utrudnione. Mimo tego, wyprawa w Góry Pieprzowe to niezwykłe doznanie, nie tylko dla geologów i przyrodników. Zobacz je i Ty !
Nawiguj
Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.
Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!
Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!
Co daje nordic walking?
Nordic walking to sport, który może uprawiać prawie każdy. Dlatego wiele osób wybiera nordic walking. Przynosi korzyści, jeśli pamiętamy o odpowiedniej technice. Uprawianie tego sportu może pomóc zrzucić zbędne kilogramy. Nordic walking to aktywność, która rzadko kończy się kontuzjami, więc jest odpowiednia dla osób w każdym wieku. Najważniejsze, by pamiętać o odpowiedniej technice oraz zakupie dobrego sprzętu. Dobrze dobrane kijki pomogą w zachowaniu prawidłowej techniki. Najlepiej wybrać te dedykowane do nordic walking, a nie kupować kijków trekkingowych. Różnią się one budową. Znajdziemy 3 rodzaje kijków do nordic walking:
- kijki aluminiowe
- kijki z włókna szklanego
- kijki z włókien węglowych
Warto zwrócić uwagę na wagę kijków, które wybieramy. Kijki powinny mieć też odpowiednio wyprofilowane uchwyty oraz posiadać paski. Możemy wybrać takie z regulowaną długością lub kupić odpowiednio dobrane do naszego wzrostu. Wysokość kijków jest prawidłowo dobrana, kiedy trzymając kijki w pozycji wyprostowanej, łokieć jest pod kątem prostym.
Chodzenie z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stopy. Właśnie dlatego ten sport jest odpowiedni dla osób w każdym wieku. Ryzyko kontuzji jest znikome, a sam sport jest przyjemny i możemy go uprawiać niemal wszędzie.
Przez Mazowsze… z kijkami! Oto miejsca, które warto zobaczyć
Mazowsze jest regionem bogatym w miejsca, w których można odpocząć na łonie natury. Turystyczne trasy i szlaki piesze prowadzące przez najpiękniejsze parki krajobrazowe (m.in. Gostynińsko-Włocławski, Nadbużański, Bolimowski czy Kozienicki) oraz Kampinoski Park Narodowy, zapraszają wędrowców na aktywny, a zarazem relaksujący wypoczynek. Ci, którzy preferują marsz gwarnymi alejkami powinni za to wybrać się do warszawskich parków, zwiedzić magiczny Płock lub pełny zabytkowej architektury przemysłowej Żyrardów. W woj. mazowieckim nie brak też przepięknych zamków, dworów i pałaców, otoczonych zazwyczaj ścieżkami wprost stworzonymi do spacerów.
Zobacz atrakcje w stolicy oraz Kampinoski Park Narodowy.
