Zdrowy sen. Jakie kołdry są dla nas najlepsze? Radzą eksperci
Jaką kołdrę wybrać, by w nocy czuć się komfortowo i zapewnić sobie zdrowy sen? Radzą eksperci - Grażyna i Zbigniew Niedolaz, którzy szyją kołdry od ponad 40...
Czy spanie na podłodze jest zdrowe dla organizmu?
Sen dobrej jakości to jeden z elementów ogólnego dobrostanu organizmu. Polepsza samopoczucie, wpływa na odporność, dba o kręgosłup i sprzyja lepszej regeneracji...
Upał nie pozwala ci zasnąć? Przykryj się pościelą z lnu i zaśnij jak niemowlę
Kiedy za oknem żar leje się z nieba, a noc nie przynosi upragnionego ochłodzenia, sen może stać się prawdziwym… koszmarem. W takich chwilach warto sięgnąć po...
Jak wybrać prawdziwą kołdrę puchową? Tylko taka sprawdzi się w chłodne dni
Siarczyste mrozy, które właśnie zawitały do Polski, wymuszają nie tylko wymianę garderoby, ale również bielizny pościelowej. Zakup nowej kołdry puchowej może...
Ile godzin powinien trwać nasz sen? Opublikowano nowe dane
Idealna długość snu w ciągu nocy wynosi od sześciu do ośmiu godzin - pokazuje analiza badań z udziałem ponad miliona dorosłych osób. Krótszy lub dłuższy sen...
Kołdra lekka, miękka i oddychająca. Jak sobie pościelić, by się zdrowo, wygodnie wyspać?
Puszysta, ciepła i miękka kołdra i poduszka to gwarancja zdrowego i wygodnego snu, który jest nie tylko podstawową potrzebą, ale i czynnością, na której...
