Imbir
W dużym stopniu ułatwia trawienie. Olejek zawarty w kłączu imbiru pomaga, gdy cierpisz na zaburzenia trawienia. Pobudza wydzielanie śliny i soku żołądkowego, działa żółciopędnie i rozkurczowo, leczy wzdęcia.Dodatkowo imbir łagodzi mdłości i polepsza krążenie krwi wspaniale rozgrzewając organizm.
Zielona herbata
Zielona herbata jest polecana na odchudzanie, szczególnie jeżeli decydujemy się pić ją przed snem. Swoje właściwości odchudzające zawdzięcza katechinom. Dodatkowo ten napój zwiększa aktywność niektórych enzymów biorących udział w trawieniu i korzystnie wpływa na metabolizm wątrobowy.
Warzywa strączkowe.
Jedną z najważniejszych zalet roślin strączkowych jest niski indeks glikemiczny. Substancje lipotropowe aktywują przemiany, w wyniku których tłuszcze są rozbijane na mniejsze cząstki, a następnie transportowane w miejsca, gdzie zostają przetworzone na energię.
