5/10
fot. pixabay/zdjęcie ilustracyjne
Arbuz
Znaczne ilości fruktozy mogą także wywołać biegunkę i problemy żołądkowe lub przyczyniać się do powstawania wzdęć, co zmniejsza komfort snu.
6/10
fot. pixabay/zdjęcie ilustracyjne
Winogrono
Owoce te mają wysoki indeks glikemiczny, co oznacza wzrost poziomu glukozy i związany z nim wyrzut insuliny oraz szybkie pojawienie się uczucia głodu.
7/10
fot. pixabay/zdjęcie ilustracyjne
Czereśnie
Czereśnie zjedzone na noc mogą powodować wzdęcia.
8/10
fot. pixabay/zdjęcie ilustracyjne
Śliwki
Śliwki to zdecydowanie zły wybór dla naszego układu pokarmowego przed snem.
