Owoce to samo zdrowie przekonują nas od dziecka rodzice. Coraz częściej owoce zastępują słodycze w zdrowych dietach. Jak się jednak okazuje także i na te "zdrowe słodycze" powinniśmy uważać. Sprawdzamy dla Was jakich owoców nie powinniśmy jeść na noc, żeby uniknąć kłopotów ze snem ale i nie tylko!

Lista owoców zakazanych na noc na kolejnych zdjęciach >>>

Jabłka

Owoce te mogą również fermentować w jelitach w czasie snu oraz powodować uciążliwe wzdęcia i gazy.

Gruszka

Podobnie jak jabłka mogą powodować gazy i wzdęcia.

Banan

Cukier zawarty w owocach zostaje strawiony, poziom energii spada, więc po pewnym czasie znów czujemy się głodni. A to może sprzyjać nocnemu podjadaniu.